体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット

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1: |仝゜) れいなじる ◆017JIRUx.6 2013/08/14(水) 12:13:09.95 0
Mサイズ全部食って1000~1600キロカロリーくらい!!
http://www.pizza-la.co.jp/Contents/pdf/Calorie_pizzala.pdf

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【思ったよりはカロリーの低いピザーラのピッツァ】の続きを読む

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/01(水) 13:09:58.00 ID:nIK3Sx1T0
はじめて作って食べたけど感動がやばい
なんなんだこの濃厚な感じは
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http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan313013.jpg
米無限に食えるわwwwwwww

【【 ダイエットと痛風の敵 】おいしい!黄身の醤油漬け】の続きを読む

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food_natto


1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/01/18(水) 22:50:23.54 ID:mFXiQP9N

野菜過食がようやく治まってきたけど、逆にカロリー気にしないで一口食べただけで
少量で満足感得られる食材ってありますか?

ダイエット的には少量で脳が満足するのが一番だと思う

【【 ダイエット レシピ 】少量で満腹感のある食べ物】の続きを読む

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1: 困った時の名無しさん 2011/07/11(月) 20:50:06.62
あったら教えて

【【 ダイエット デトックス 】おしいしいオカラレシピ】の続きを読む

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gym_running

1: アスリート名無しさん 2009/10/01(木) 19:03:27 ID:wGnGgt46
有酸素運動(ウォーキングやジョギング等)20分前にカフェイン(コーヒー)を飲むと、脂肪燃焼率2倍や持続パワーが上がると言われています。
有酸素系の運動においては、摂らなかった人と比較すると、その摂取量にもよりますが、5割以上の差が出たそうです。
0カロリーコーラーにもカフェインが含まれてるみたいですが、インスタトコーヒーで濃い目のブラック150mlを飲むといいでしょう

オリンピックではある程度量以上のカフェインを禁止しているといいます。

カフェインを使って、脂肪を普段より多く落とし、市民マラソン大会やマラソン競技前にカフェインを飲んでパワーアップしてみませんか?

【【 ダイエット 】 ジョギング前にコーヒー / 有酸素運動とカフェインはゴールデンコンビ】の続きを読む

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