体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット

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1: 2018/11/02(金) 07:51:15.863 ID:VYCS5GBNd
なぜ若い日本人女性は、肥満・ポッチャリが多いのでしょうか?
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14180563004


参考画像
昔の若い女性のイメージ
dytufj


今の若い女性のイメージ
hy45e


【最近、全体的に若い女性のデブ増えてる気がする】の続きを読む

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body_man_normal

1: 2018/10/30(火) 07:30:58.77 ID:xemrc10/0
朝 食わない
昼 インスタント味噌汁1個
夜 ゼリー3個

っていう生活3日目なんやが流石にキツくなってきた

【ダイエットしてるだけど、朝は食べた方がいいの?】の続きを読む

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metabolic_woman

1: 2018/09/27(木) 15:03:36.82 ID:dKvEB8pL0
五月からカロリー制限(1日1500カロリー以内)と週2の水泳と毎日のウォーキングを始めて
68キロから59キロまで痩せたはよかったがそこから停滞期入ったみたいでなかなか痩せない

まあそこまではよくある話だと思うんだけど最近なんか身体がおかしいんだ
体調不良とかじゃなくて
水泳前58.4kg→水泳後58.9kg
とか
朝の体重57.4㎏→その後400カロリーくらいの弁当食べただけで58.8kg
とか

なんかわけわかんないことになってる
運動したら筋肉ついて体重増えるとは言うけど直後に増えるってなんだよ
食べた後運動しなければその分増えるのはわかるけど400カロリーしかとってないのに1kg以上増えるってなんだよ

あと15kgは痩せたいのにめげそう
ちなみに体重計は壊れてないよ

【ダイエット中なんだけどなんかわけわかんなくなってきた】の続きを読む

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pilates_man

1: 2018/10/22(月) 10:09:32.13 ID:bvL3XMB1
マジなら毎日クリロナみたいに3000回やるわ

2: 2018/10/22(月) 10:51:47.32 ID:k548/TF8
腹筋したら腹に筋肉つくから引っ込まないぞ

3: 2018/10/22(月) 11:16:38.77 ID:3I+5OCB2
腹をひっこめたいなら腹筋じゃないな
インナーマッスルを鍛えるんやで

【腹筋やるとお腹って本当に引っ込む?】の続きを読む

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himan02_girl

1: 2018/10/14(日) 22:23:44.215 ID:dFdHljyRd
やっぱり女の子は痩せてなきゃダメだね

【ぽっちゃり女子って正直キツイよな】の続きを読む

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