体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ジョギング、ウォーキング

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junbiundou_shinkyaku

1: 2018/09/19(水) 12:30:25.468 ID:zGABR60a0
体力がつく
無駄な贅肉が落ちる
だんだんテンション上がってくる
音楽も聞ける
やりがいがある

【ランニングとかいうコスパ最強の趣味】の続きを読む

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walking_woman

1: 2018/09/24(月) 09:13:27.51 ID:FMnWYPwy0

y53herfsdb

3: 2018/09/24(月) 09:14:18.90 ID:FMnWYPwy0
やっぱり長生きするなら有酸素運動が一番なんやね…

【【資料】ジョギングは健康に悪い、嘘だった!】の続きを読む

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1: 2018/08/24(金) 11:12:46.24 0
運動不足気味だからちょっと歩こうかなと思うんだよね

2: 2018/08/24(金) 11:13:15.82 0
走れば

【昼間からおっさんがウォーキングしてたら不審者に思われるかな?】の続きを読む

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gym_running

1: 2018/08/28(火) 20:51:27.88 ID:vmVM0Tim0
efdfsd

t34resd


マックフライポテト(M) 424kcal
ジョギング40分 約350kcal

アホちゃう

2: 2018/08/28(火) 20:52:04.15 ID:JVH9DHwbM
痩せる前に膝と踵痛めて元通り

4: 2018/08/28(火) 20:52:35.56 ID:vmVM0Tim0
>>2
痩せたいなら走れとかいう既成概念あるやん

【【カロリー比較】走って痩せるの難易度高すぎ】の続きを読む

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junbiundou_shinkyaku

1: 2018/08/12(日) 20:42:52.661 ID:NhV0G+hl0
おまえらもやろう!!走るの楽しいぞ!!!

3: 2018/08/12(日) 20:43:44.193 ID:A1+T1urQ0
何時から走るの?

7: 2018/08/12(日) 20:45:42.584 ID:NhV0G+hl0
>>3
気が向いたときで良いぞ!できれば週3は走ろう!俺は週5で1日10kmは走ってる!

【食事制限なしで68kgから52kgに落としたぞ!】の続きを読む

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