体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ジョギング、ウォーキング

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gym_running

1: 2018/08/28(火) 20:51:27.88 ID:vmVM0Tim0
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マックフライポテト(M) 424kcal
ジョギング40分 約350kcal

アホちゃう

2: 2018/08/28(火) 20:52:04.15 ID:JVH9DHwbM
痩せる前に膝と踵痛めて元通り

4: 2018/08/28(火) 20:52:35.56 ID:vmVM0Tim0
>>2
痩せたいなら走れとかいう既成概念あるやん

【【カロリー比較】走って痩せるの難易度高すぎ】の続きを読む

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junbiundou_shinkyaku

1: 2018/08/12(日) 20:42:52.661 ID:NhV0G+hl0
おまえらもやろう!!走るの楽しいぞ!!!

3: 2018/08/12(日) 20:43:44.193 ID:A1+T1urQ0
何時から走るの?

7: 2018/08/12(日) 20:45:42.584 ID:NhV0G+hl0
>>3
気が向いたときで良いぞ!できれば週3は走ろう!俺は週5で1日10kmは走ってる!

【食事制限なしで68kgから52kgに落としたぞ!】の続きを読む

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hashiru_boy

1: 2018/07/09(月) 15:41:51.43 ID:Bw/kpDJx0
初心者は何キロくらい走るところからスタートすればいいんや?
ちな24歳
体格はふつう

【ジョギング初心者は何キロくらいからスタートすればいい?】の続きを読む

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1: 2018/07/19(木) 22:58:55.366 ID:7Qnbj2Na0
(´;ω;`)あと10kgは落としたいのですが、どうすれば落ちますか?

(´;ω;`)桐谷美玲みたいなモデル系キレカワ女子になりたい

2: 2018/07/19(木) 22:59:23.118 ID:mcxFyJ1Xa
いまの写真は?

5: 2018/07/19(木) 23:00:41.132 ID:7Qnbj2Na0
>>2
(´;ω;`)すいません、晒せるような身体じゃないです

【(´;ω;`)163cm52kg、毎日8km走ってるのに痩せない】の続きを読む

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diet_running_man

1: 2018/06/20(水) 23:48:31.72 ID:YJ0Zx7790
10年くらいずっとデブだから痩せたい

2: 2018/06/20(水) 23:48:54.59 ID:lh6pATYWa
走れ

3: 2018/06/20(水) 23:49:21.70 ID:YJ0Zx7790
>>2
だから走ってるって

【走ってるデブだけど痩せる方法教えろ】の続きを読む

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