体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

筋トレ

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man_question

1: 2014/01/09 07:56:28 ID:QzO1xOVf
筋肉痛ばっかで筋肉付いたかが全然わからん

【【筋トレ 効果 期間】どれくらいやれば結果がわかる?】の続きを読む

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chikarakobu

1: 2014/01/11 02:07:08
そんなうまい話ねぇ…

【デブが筋トレすると脂肪が筋肉に変わるから速攻ガチムチになれるって本当?】の続きを読む

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gym_training

1: 2013/12/26 19:28:14 ID:z8m6Wnhy
尋常じゃないほどに
全身至る所の部位がボキボキミシミシ鳴るんです
最近は胸を張ると胸の中心部分の骨が鳴ります

鳴らさないと苦しい感覚でチクチク痛いのです
鳴らすとスッキリします
対処法は何かあるのでしょうか?
なぜ鳴るんですかね?

【【筋トレ】関節や骨の音が鳴るのってやばい?】の続きを読む

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olympic11_wrestling

1: 2013/08/18 03:21:35 ID:IxVzkB7U
色々あるよね

【【健康被害】筋トレっていろいろデメリットあるよな】の続きを読む

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atopy

1: 2009/02/05 03:12:33 ID:eeGORF0G
ラッキーだったワケだ たまに出るけどね

1 筋トレ始める前に図書館やネットなどで必要十分な情報、技術、知識を得る事

2 筋トレで治る保証は無いが、やって損をする事は無い 絶対に無い

3 内臓が強くなる つか、普通の機能を取りもどす( 下痢気味の人は高確率で治ります )

4 ストレス発散、快眠に効果あり( コレ重要 )

5 やりすぎ、がんばりすぎは良くない 義務感が生じないよう要注意

以下、どうでもいいポイントは>>2以下

【【アトピー 改善効果】筋トレはじめたらアトピーがひいた!】の続きを読む

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