体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

こんにゃく

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food_kamu

1: 2015/07/29(水) 19:12:06.136 ID:9IhgbIWM0NIKU.net
コンニャク麺
これ凄いよ
カロリーは一人前せいぜい20kcalなのにお腹にたまるしすすって食べるという普通の食事感もある
鳥胸肉と合わせれば普通に飯食うのと同じぐらいの満足できる

【炭水化物抜きダイエットの究極食材見つけた!】の続きを読む

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shisyunki_girl

1: 2014/03/22(土) 00:03:37.20 ID:rXYvs8e3.net
食って10分もしないうちに馬鹿みたいに腹減るんだよ…。

どうしたらいい?

【【効果】ダイエットでこんにゃく食べてるんだけど】の続きを読む

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food_konnyaku
1: 2007/10/07(日) 12:45:32 ID:TVCqadXd
やった人いる?
体験談聞かせて

296: 2014/01/12(日) 23:02:31.55 ID:mhkkfyIq
今日の夕食は
豆乳クリームサーモンの白滝スパゲッティ
ツナレタスサラダチーズ入り。

【【味 カロリー】こんにゃくラーメンダイエットってどうなの?】の続きを読む

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food_konnyaku
1: 2007/10/07(日) 12:45:32 ID:TVCqadXd
やった人いる?
体験談聞かせて

【【こんにゃく カロリー】こんにゃくラーメンってダイエットに最適じゃん】の続きを読む

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oden_00_r32_c4

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/06/04(木) 16:42:42 ID:ANc5q8yV
ささみを調理酒につけてから、魚焼きグリルで焼いて、
叩いた梅干しをのせる

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/06/04(木) 16:56:12 ID:nWM8ZLve
白滝とワカメをポン酢と少量の胡麻油で炒める

簡単ですぐできるしオススメ
白滝は初め空炒りして水分飛ばすのがコツ。

【みんなのダイエットレシピ ( ささみ こんにゃく しらたき )】の続きを読む

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