体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

むくみ

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facial_massage

1: 2016/03/19(土) 22:43:11.66 ID:tIwBHDOW0.net
顔痩せ過ぎィ!

周囲からもめっちゃ驚かれてる。しかも、起床時に限って二重瞼になってるというオプション付き

3: 2016/03/19(土) 22:43:45.07 ID:tIwBHDOW0.net
ああ、それと塩分も控えなアカンで

【【むくみ】「舌回し」と「ランニング」と「造顔マッサージ」を5日間行った結果】の続きを読む

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mukumi

814: 2015/10/05(月) 10:10:41.26 ID:28mOs3NN.net
ふくらはぎというか、脛のむくみの解消方法ないかなぁ
尋常じゃないくらい脛のむくみがひどくて、ちょっと押しただけでものすごく凹む。
脂肪ではないよね?
むくみが解消されればもう少しスッキリするんだけど…
あんまりひどいから病院行こうかとも思うんだけど、
何科にいけばいいのかもわからん。


【ふくらはぎというか、脛(すね)のむくみの解消方法ないかな】の続きを読む

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metabolic_woman

1. 匿名 2014/08/29(金) 21:35:19

下腹のポッコリ原因は脂肪ではなく、便秘が原因の可能性がある
骨盤のゆがみで内臓が徐々に下がり、お腹がポッコリ出ている場合も


■ダイエットの油分カットが便秘を悪化
■骨盤のゆがみで内臓が下がる
■むくみを解消してスッキリお腹に


http://news.livedoor.com/article/detail/9171655/
【下腹ぽっこりの原因は脂肪ではなかった!】の続きを読む

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man_idea

1: 2015/02/06(金) 02:06:41.87 ID:avQ8IT91d.net
むくみが気になってたけど落ちてきた気がする

【【むくみ】舌回し運動効果あり過ぎ!【小顔】】の続きを読む

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furo_woman

1: 2015/01/09(金) 01:22:03.75 ID:???0.net
年末年始といえば、必ずついて回るのが「正月太り」だ。何とか解消する方法はないものか?

高血圧や心臓病などの持病がない場合という条件付きだが、最新の研究では、むくみ解消には「半身浴」ではなく、胸まで浸かる「全身浴」がいいことがわかっている。
水圧で適度に心臓が圧迫されると利尿作用があるホルモンの一種「心房性ナトリウム利尿ペプチド」が増え、塩分排出が促進されるからだ。

入浴時間は20~30分程度が目安。額に汗をかいたら一度湯船から出て、のぼせ防止に気をつける。

温泉療法専門医の早坂信哉氏はいう。
「効果を高めるためには入浴剤の使用をお勧めします。むくんだ身体を引き締めるには血管の拡張作用が強く、血流改善が見込める炭酸系がいいでしょう」

湯温40度前後にも理由がある。

「37~38度くらいの湯に入ると、体温に近いので胃腸の働きが活発化し、食欲が増してしまうのです。40度以上になると逆に食欲を抑えられます。ただし、42度以上の湯に長く浸かると体調不良を起こしかねないので、40度がダイエット効果が高いと考えられます」(同前)

ならばサウナで汗をかいてもいいのではないかと思う人も多いだろうが、サウナに長時間いると体が疲れ、かえって代謝が落ちてしまうため、汗をかいてもすぐにまたむくんでしまうことがあるという。

NEWS ポストセブン 1月7日(水)7時6分配信※週刊ポスト2015年1月16・23日号
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150107-00000008-pseven-life

【【効果】むくみ解消には全身浴で湯温40度がダイエット効く!】の続きを読む

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