ウォーキング飽きたんだけど自転車ってどうなの? 2015年04月30日 カテゴリ:ジョギング、ウォーキング ダイエット mixiチェック 1: 2015/04/02(木) 15:41:49.677 ID:4CalROtZ0.net ねえ 【ウォーキング飽きたんだけど自転車ってどうなの?】の続きを読む タグ :#ウォーキング#飽きた#自転車
【効果】1日10kmのウォーキングで痩せるかな? 2015年03月20日 カテゴリ: ダイエットジョギング、ウォーキング mixiチェック 1: 2015/02/13(金) 16:55:22.17 ID:Q7nTVCqF0.net 食べる量は自分の基礎代謝と同じとして 【【効果】1日10kmのウォーキングで痩せるかな?】の続きを読む タグ :#効果#1日10km#ウォーキング#痩せる
【痩せない】毎日1時間ウォーキングしてるのに太り続ける。。 2015年03月04日 カテゴリ: ダイエットジョギング、ウォーキング mixiチェック 1: 2015/02/13(金) 21:06:10.67 ID:CpHZa3i60.net これは一体全体どういうことなのかしら 2: 2015/02/13(金) 21:07:10.65 ID:19x5JJbK0.net 食ってるからだろ!!! 3: 2015/02/13(金) 21:07:57.02 ID:FIgQzg2i0.net ゲームの中でしても意味ねえから 4: 2015/02/13(金) 21:08:32.65 ID:0mx0cjUia.net 消費カロリーより摂取カロリーの方が多すぎるとか 単純に筋肉が付いただけとか 【【痩せない】毎日1時間ウォーキングしてるのに太り続ける。。】の続きを読む タグ :#痩せない#毎日1時間#ウォーキング#太り続ける
【歩き方】1日30分のウォーキングってダイエット効果ある? 2015年03月02日 カテゴリ: ダイエットジョギング、ウォーキング mixiチェック 1: 2015/02/15(日) 17:04:02.61 0.net 消費カロリーにすると150ぐらいなんだが 【【歩き方】1日30分のウォーキングってダイエット効果ある?】の続きを読む タグ :#1日30分#ウォーキング#ダイエット効果#歩き方
【原因 対策】ウォーキングしても痩せない人が気をつけること 2014年10月23日 カテゴリ:ジョギング、ウォーキング ダイエット mixiチェック 1: 2014/03/26(水)08:09:08 ID:KNJ5fH4v5 あなたが頑張ってウォーキングしても「痩せない」本当の理由3つ今回はウォーキングする時に注意すべきポイントを3つご紹介します。■1:筋肉をきちんと使えていない・足を上げずに地面をするように歩く。・膝を曲げてぺたぺたと歩く。・背中を丸めて猫背で歩く。これでは筋肉をきちんと使えていません。筋肉を正しく使っていないため、痩せにはつながりにくいのです。長時間歩いた後に、ふくらはぎがむくんでいると感じる人は筋肉がきちんと使えていない証拠。筋肉を動かしていなければエネルギー消費は下がり、脂肪燃焼率も下がります。つづく 【【原因 対策】ウォーキングしても痩せない人が気をつけること】の続きを読む タグ :#原因#対策#ウォーキング#痩せない#気をつけること