体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

カフェイン

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oishii2_man

1: 2015/11/05(木) 07:26:02.03 ID:z0WMzKSp0.net
体調もいいし、ご飯も美味しい
今まで焦げのだし汁を飲んでいた自分が馬鹿だった

2: 2015/11/05(木) 07:26:52.05 ID:0SUd2TT10.net
何飲んでたの

3: 2015/11/05(木) 07:26:56.72 ID:z0WMzKSp0.net
コーヒーのデメリットを知ると「コーヒー=タバコ」って分かるな

コーヒーのデメリット
・癌のリスクが高まる
・口臭がひどくなる
・歯が黄色くなる
・胃が荒れる
・肌が荒れる
・ハゲやすくなる

【【変化】コーヒーをやめた結果】の続きを読む

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761

1: 2015/08/13(木) 19:57:20.08 O.net
昔はなんでも烏龍茶だったのに
烏龍茶
カフェイン 20ml/100ml
カロリー 0 kcal
【烏龍茶ってみんな飲まなくなったな【カフェイン量】】の続きを読む

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drink_coffee

1: 2015/01/13(火) 13:25:29.30 0.net
俺はきっかり2杯と決めている
ただしレギュラーコーヒーの粉を普通の二倍使ってるからカフェイン強化されてるけどな

【【何杯まで?】1日に何杯コーヒー飲んでる?【カフェイン】】の続きを読む

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drink_coffee

1: 2014/09/12(金) 13:07:47.50 ID:???.net
意外!コーヒーを朝 8 ~ 9 時に飲むのは大きな間違い!
http://news.ameba.jp/20140912-185/

朝のコーヒーは欠かせないという方も多いのでは? 
実は「朝 8 ~ 9 時にコーヒーを飲むのは効率的ではない」との意外な事実が明らかになりました。

アメリカの Uniformed Services University で神経科学を専攻している博士課程の学生スティーブン・ミラー氏によると、朝 8 ~ 9 時はコルチゾールという眠気を覚ますホルモンが血中濃度で高くなるので、コーヒーに含まれるカフェインが効かなくなるとのこと。

朝、会社に行く前にカフェに立ち寄ってコーヒーを買っていた人は、お金の無駄になっていたかも?!

それでは、何時にコーヒーを飲めば効率的なのでしょうか?

体内時計の働きにより毎朝 8~ 9 時にコルチゾールが最大値となり頭がスッキリとしますが、
その後はコルチゾールが徐々に下がっていくので、 10 時頃には少しだるさを感じるように。
そこで「朝 9 時半~ 11 時半にコーヒーを飲むのが最も効率的」ということになります。

ちなみに、コルチゾールの濃度はランチタイムに再び上がるので午後 12 ~ 13 時にコーヒーを飲むのもあまり効率が良くありません。そこで、「午後 13 時以降」に飲むのがオススメです。

「コーヒーは朝 9 時半~ 11 時半と午後 13 時以降に飲むと効率的」ということをぜひ覚えておいてくださいね。

Why drinking your morning coffee between 8am and 9am is pointless
http://www.news.com.au/lifestyle/food/why-drinking-your-morning-coffee-between-8am-and-9am-is-pointless/story-fneuz92c-1227038299196

【【カフェインの効果 眠気】コーヒーを朝8~9時に飲むのは間違い】の続きを読む

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Narinari_20111222_17019_1

1: 2014/09/18(木) 19:05:07.30 0.net
毎日1リットルの雪印コーヒー1本(120円くらい)
毎日セブンのカフェラテ1本(120円くらい)
240円×30=7200円wwwwwwwwwww
飲料代だけで7200円くらいかかっててワロタ

【【毎日コーヒー】月のコーヒー代計算してみた【砂糖カフェイン中毒】】の続きを読む

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