97: 2015/07/26(日) 10:51:40.43 ID:YjMGdU0M.net
足首骨折したら、一ヶ月で47kgから44kgになった
早く治したいから、たんぱく質とカルシウム多めに摂って、
栄養ないお菓子を一切食べなかったからだな
たんぱく質を一日50gくらい摂ってたら、安静にしてるのに筋肉量が増えたー
早く治したいから、たんぱく質とカルシウム多めに摂って、
栄養ないお菓子を一切食べなかったからだな
たんぱく質を一日50gくらい摂ってたら、安静にしてるのに筋肉量が増えたー
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