体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

カロリー消費

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diet_after_woman
1: 2017/05/12(金) 23:49:40.330 ID:Xf0iS/AjM
1週間前にダイエット開始
1日あたり1000kcal消費する運動をずっと継続
今日体重計に乗ったら1週間前より3.5kg減
驚いて何度も体重計に乗り直したけど結果は変わらず

なんで?

【脂肪1kgを落とすのに7000kcalのカロリー消費って本当?】の続きを読む

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metabolic_woman

157: 2015/10/09(金) 23:52:37.71 ID:9gEATyLi.net
筋トレしてカロリー消費したら脂肪燃えるの?

161: 2015/10/10(土) 01:33:48.60 ID:ShVLguMR.net
>>157
車に例えて
摂取カロリーや脂肪=ガソリン
エンジン=筋肉
有酸素運動=アクセル踏む
基礎代謝=アイドリング
と考えりゃ分かりやすいかな?

【筋トレしてカロリー消費したら脂肪って本当に燃えるの?】の続きを読む

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danboru_hakobu

1: 2014/03/30(日)10:00:40 ID:5aGOArOwl
1位 林業 (1088キロカロリー)
2位 プロのダイバー (748キロカロリー)
3位 消防士 (748キロカロリー)
4位 トラックドライバー (374キロカロリー)
5位 馬のグルーミング (340キロカロリー)
6位 建設業、道路建設 (340キロカロリー)
7位 工作機械、パンチプレス操作 (272キロカロリー)
8位 ダンサー (258キロカロリー)
9位 果樹経営、果物収穫 (238キロカロリー)
10位 体育教師、スポーツインストラクター(204キロカロリー)
11位 マッサージ師 (204キロカロリー)
12位 立ち仕事全般 (170キロカロリー)
13位 大工 (170キロカロリー)
14位 清掃などの中労働 (136キロカロリー)
15位 トイレ掃除などの軽労働 (102キロカロリー)
16位 バーテンダー (88キロカロリー)
17位 洋服仕立て業 (68キロカロリー)
18位 農業、家畜の飼育などの軽労働 (68キロカロリー)
19位 工事現場の交通整理 (68キロカロリー)
20位 タイピスト (34キロカロリー)

http://news.ameba.jp/20140328-741/

【【職業別】1時間あたりのカロリー消費ランキング】の続きを読む

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woman1_oishii

1: 投稿日:2014/05/19(月) 08:42:01.62
同じ食事をしても、ゆっくり食べた方が食後にエネルギーを多く消費し、ダイエット効果が高いことが分かったとの論文を、肥満学会誌に発表した。
早食いは過食につながるため太りやすいと考えられているが、同じ量でも食べるペースで違いが出ることが裏付けられたとしている。

研究グループは2008年、かむ動作をするだけで消化管の血流量が増えるとの研究結果を発表している。
今回、早食いの時のかむ回数は平均137回、ゆっくりだと平均702回だった。かむ回数が多いほど、口の動きが刺激となって体内の消化・吸収活動が活発化する仕組みがあると推測できるという。

ソース/毎日新聞社
http://mainichi.jp/select/news/20140519k0000m040091000c.html

【【かむほどカロリー消費】ゆっくりの食事が効果的】の続きを読む

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jintensya_man

692: 2013/12/01(日) 16:02:41.00 ID:4o5/WWfK
155cm55kgです、48kgまで落としたいです
自転車通勤を再開しようと思うんですが効果ありますか?
62kgまであった時に始めて53kgまで落としたんですが結局リバウンドして
ここ一年53~55kgで下がりません
ちなみに片道2時間で距離12kmほどです

【【ダイエット カロリー消費 心拍数】毎日同じスポーツをするよりも、いろいろなスポーツをしたほうが効果的。】の続きを読む

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