体ちゃんねる

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クロストレーナー

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kansetsutsuu_koshi

524: 2015/08/20(木) 09:08:01.04 ID:o4kTuTmH
昨日ランニングマシンでコケた
自動に後ろに下がるのが恥ずかしかった…

525: 2015/08/20(木) 09:44:24.89 ID:K7OmwKv1
>>524
いつか私もこける気がする…
怪我してないことを祈る

ランニングマシーンちゃんと止まってから
降りるんだけと目が回る感覚して転びそうになる
気を付けないと

【ジョギングorランニングマシンorクロストレーナー←どれが一番痩せられる?】の続きを読む

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179: 2015/04/16(木) 11:38:51.49 ID:4pi1PhBN.net
【年齢】29歳
【身長】156㎝
【体重】67.6kg
【疑問点】
ジムでクロストレーナーをしているのですが、いつも音楽を聴きながら行って30分やっていました。この前、なんとなくTV見ながら行うと速度も落としていないのにすごく楽に感じました。集中力の違いだと思いますが、TV見ながらでも脂肪の燃焼量は同じなのでしょうか?

180: 2015/04/16(木) 11:54:56.88 ID:5o72AlxH.net
>>179
同じです

183: 2015/04/16(木) 12:40:16.58 ID:4pi1PhBN.net
>>180
同じなんですね!ならTV見ながらしようと思います!ありがとうございました!

184: 2015/04/16(木) 14:19:38.15 ID:+bfeED95.net
>>179
さほど変わらん
頭がはたらくぶん多少UPするんじゃねーの?

185: 2015/04/16(木) 14:50:31.29 ID:+JHqvRyH.net
>>184
むしろUPですか!スイッチが切り替わったかのように楽になったのでこれは駄目だなって思ってたんですがそれなら本当に嬉しいです!

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1428564666/

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cross
6: 2011/05/29(日) 22:11:59.03 ID:CwMS/OjW.net
クロストレーナーの表示画面で1日1回500Kcal消費を目安に運動してるんだが
ほぼ毎回1時間15分前後で終了する
負荷を変えても、漕ぐペースを速くして心拍数をあげても同じ
何を基準に消費カロリーを出してるんだろう

7: 2011/05/30(月) 17:44:16.56 ID:i55lLKAn.net
体重かな

【【逆回転 心拍数】クロストレーナーの効果的な使い方【静かな自宅用マシン】】の続きを読む

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k

6: 2014/01/04(土) 20:19:35.36 ID:h+XM0VBI
走っても歩いても強引マッサージしても
骨盤引き締め体操も高価な補正下着も
歩き方や姿勢を矯正してもヨガやっても
エステに80万払っても脚細くならなかった。

コンプレックスが酷いくせに
プライドだけ高くて誰にも相談できず。
内心あらゆる人と自分の脚を比べて自己嫌悪に陥ってた。

とにかく体重を減らそうとムキになり
摂食障害にまで足つっこんでしまった。
挙句の果てに下剤や利尿剤や海外の痩せ薬や
甲状腺いじる薬を個人輸入するところまで。

そんなバカな私の脚が、ここへ来て急激に細くなった。
ジムのクロストレーナーのおかげで。

たぶん骨格がおかしくて
普通の運動だと脚に変な筋肉ついてばかりで
姿勢の矯正にも失敗してきたけど
クロストレーナーだと負荷なく脚全体の脂肪が燃えるみたい。


7: 2014/01/04(土) 21:36:53.33 ID:HDZxMPjQ
>>6
口調が通販の体験談みたいで笑った

【【ジム 太もも痩せ効果】有酸素のクロストレーナーで太ももが細くなった!】の続きを読む

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