体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

コントロール

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
hanashi_nagai_man
1: 2018/02/18(日) 00:59:52.988 ID:JTPoTXrt0
病気か知らないが一つのものにしか集中できない

5: 2018/02/18(日) 01:02:26.133 ID:78wE6XRwd
反らさないで流れを作るんだ。
次に繋がるワードを洗って選定していく

10: 2018/02/18(日) 01:04:49.969 ID:JTPoTXrt0
>>5
それ難しい
返す言葉は脳内で選んでる


【【会話のコントロール】話逸らすの難しいよね】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
job_baseballer

1: 2014/03/18(火)22:41:32 ID:BiaMSISqe
ワイは球速な気がしてるんやけど野球素人やから詳しい人の意見が聞きたい

【【野球】球速とコントロールってどっちが才能が大きいの?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
woman_bikkuri

5: 2012/09/23(日) 00:42:01.69 ID:Vv8dxmm2
とにかく食べる量を減らす。これしかない。
食べて痩せるダイエット法を試してる時はまったく痩せなかった

7: 2012/09/23(日) 03:27:26.22 ID:dcsHhYo3
痩せるためには食べないこと。
まぁ食べないと言うのは過言だがカロリー制限以外に痩せる方法は無いと思ってる。

「エクササイズ・運動で痩せる」とか「バランスのいい食事」とかは
ダイエットビジネスがエクササイズ機器やダイエット食品の消費を煽っているだけ。
運動しようが栄養バランスが良かろうが摂取カロリーが高ければ意味が無い。

30歳でダイエットを始めて一日1000kcalを厳守して
95キロから1年で70キロになった。
この間に一度も病気はしたこともないし、ましてや軽い風邪すらない。

が、結婚して85キロに戻ったわ・・・。
嫁にダイエットしたいと懇願しているが、嫁は典型的に
「バランスのいい食事と運動こそダイエット」と信じて疑っていない。
マスコミが一貫してそれを進めているのに
世の中の人々がダイエットに成功しないと言う事実をみんな気づいていないんだよ。

【【カロリー制限 効果】痩せるために食べる量をコントロール。 軽い散歩を食べ過ぎた分を取り戻すことはできない。】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
1: 2013/11/16(土) 19:57:34.76 ID:???
最新の食料統計の結果、今年、米国を抜いて世界一の肥満国となったメキシコ。

さっそくメキシコ議会は10月末、高カロリー食品と炭酸飲料へ課税案を通過、
国を挙げて肥満対策に取り組むことになった。

同統計によれば、肥満はメキシコだけでなく先進国に共通した悩みで、世界の肥満人口は
1980年に比べて倍増している(国連食糧農業機関しらべ)。

欧米人に比べてスリムだといわれる日本人にとっても、人ごとではない。

食べ物がおいしくなる秋から忘年会などで外食が増える冬にかけては、体重の増加が気になる時期。

常にダイエットや美容を気にしている女性にとっては“魔の時期”だ。でも、誘いを断ったり、おいしい
食事をがまんするのはツライ……。

そんな人におすすめなのが、血糖値をコントロールすることだという。

「血糖値と聞くと、糖尿病のイメージが強く、30代、40代の女性にはピンと来ないかもしれませんが、
実はダイエットや美容に大きくかかわっているのです」と話すのは、美容研究家の山田みどりさん。

「血糖値が急上昇する生活を続けていると、太りやすくなります。人間は炭水化物などの糖質を摂取して
血糖値が急上昇すると、血糖値を下げようとインスリンが分泌されます。

しかし、インスリンには余った糖質を体内に溜め込む働きや、食欲を増進する作用が。また、血糖値が
高いと脂肪が燃焼されにくくなり、体に蓄積されて太りやすくなります」(山田さん)

さらに、血糖値が急激に上がったり、高血糖の状態が長く続いていると、老化のスピードが速くなるともいう。

「全文はソース」で

ソース:NEWSポストセブン
http://www.news-postseven.com/archives/20131115_227189.html

【【食事 ダイエット】肥満・老化対策に血糖値のコントロールが重要】の続きを読む

このページのトップヘ