体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

シックスパック

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junbiundou_shinkyaku

90: 2016/10/02(日) 11:31:20.09 ID:8Ofu+tJqK
大幅なダイエット中です。彼女から「シックスパックになって触らせて」と
お願いされ、二つ返事で「いいよ」と答えたのですが、調べたらシックスパックは
体脂肪率7~9%じゃないとできないようです。

それで、僕はアスリートでもなくスポーツもしていないので
そんな人間が体脂肪率一桁なんかになったら周りから馬鹿にされると思ってます。
体脂肪率10%台ならまだしも、一桁というのは生命に関わる水準ですよね?
アスリートは命を削ってスポーツの結果を出す仕事だから
健康であることにこだわらないと思うので体脂肪率が健康に悪いとされている
一桁台でも問題がないのですが、アスリートでもない一般人が体脂肪一桁にすると
リスクが大きすぎます。

このスレでスポーツしてないのに体脂肪一桁の人がいますが
何を目的に一桁にしてるのですか?健康には確実に悪いので
健康目的ではないですよね?

【【体脂肪率】一般人がシックスパックって作れる?】の続きを読む

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1: 2016-06-02 18:47:08 ID:
必ず腹筋が割れるMENU💃✨ pic.twitter.com/sNnXfxEbXv

https://twitter.com/women_douga/status/701356402179072000


必ず腹筋が割れるメニューらしいです。
やってみたけどめちゃくちゃきつすぎる…
皆さんオススメの腹筋方法教えてください!



【【動画】必ず腹筋が割れるメニュー!【シックスパック】】の続きを読む

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cached

1: 2015/06/01(月) 19:47:08.62 0.net
石川恋ちゃんいいよね
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#ヤングジャンプ発売!私の腹筋。の巻。|石川恋オフィシャルブログ Powered by Ameba
http://ameblo.jp/anna6969/entry-12032548393.html

【【画像】石川恋「腹筋シックスパックに割れております」】の続きを読む

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20140915_yamamoto_24

1: 2015/02/20(金) 19:26:41.66 ID:???*.net
俳優の松田翔太が19日、鍛え上げられた肉体美をInstagramで披露し、ファンを喜ばせた。

この日、松田はジムらしき場所で、上半身裸で立つ自身の写真を投稿。
いつ撮られたものかは定かでないが、見事に腹筋が割れたボディーを見ることができる。

2009年より放送されたサントリーのプロテイン補給飲料「プロテインウォーター」のCMで“細マッチョ”のイメージが定着した松田。その引き締まった体にファンからは「シックスパックーーー!!!!」「ほんとやばい!」「寝る前に良いもの見たわ」と大興奮の声が寄せられている。

俺ってスゲーだろ
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http://www.cinematoday.jp/page/N0070866

【【筋肉】松田翔太のシックスパックがすごい!】の続きを読む

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