体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ジョギング

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kansetsutsuu_koshi

524: 2015/08/20(木) 09:08:01.04 ID:o4kTuTmH
昨日ランニングマシンでコケた
自動に後ろに下がるのが恥ずかしかった…

525: 2015/08/20(木) 09:44:24.89 ID:K7OmwKv1
>>524
いつか私もこける気がする…
怪我してないことを祈る

ランニングマシーンちゃんと止まってから
降りるんだけと目が回る感覚して転びそうになる
気を付けないと

【ジョギングorランニングマシンorクロストレーナー←どれが一番痩せられる?】の続きを読む

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jogging_man

1: 2016/04/28(木) 12:36:21.108 ID:UCqwuutP0
1、メシが美味い
2、肌がつやつや
3、朝シャキッと目が覚める
4、スタイル抜群
5、背中のブツブツも治った
6、体力が付いた
7、性格がポジになった
8、夜の力が向上した
9、風邪をひかなくなった
10、抜け毛が減った

【【効果】ジョギングを日課にするようになって変わったこと10個】の続きを読む

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olympic18_bicycle

769: 2015/08/27(木) 18:51:19.13 ID:5JEv/+17.net
ダイエット前にジョギングとクロスバイクと悩んでクロスに決めた。理由は疲れてもゆっくり漕いで帰れば楽だと思ったから。
現実には体力無くなると自転車の方がキツイ。ちょっとした登り坂でも泣きそうになった。

【【比較】ダイエットの為にクロスバイク始めたけど、体力無くなるとジョギングより自転車の方がキツイね。】の続きを読む

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sports_man

615: 2015/12/01(火) 14:39:57.63 ID:mtAC7bwJ.net
10km以上走っている人に質問します。
ヘモグロビン濃度は維持できていますか?
鉄分は食事だけで取れてる?
それともサプリを服用してる?


【【ジョギング10km】鉄分って食事で補う?サプリで服用?【ヘモグロビン濃度】】の続きを読む

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jogging_man

1: 2016/02/28(日) 03:13:16.42 ID:NaDUQzoa0.net
多汗症は治る
髪の毛は増える
身体がバランスよくしまる
寝つきは良くなる
いいことづくし

【ジョギング 効果】1日おきに5km走りはじめたら変わった!
【【ジョギング 効果】1日おきに5km走りはじめたら変わった!】の続きを読む

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