スイカの皮、捨てるのはもったいない！　男性疲労回復に美肌効果とパワー抜群

夏を代表する食べ物といえばスイカ。約90％は水分で、栄養豊富というイメージはないが、
実は男性機能回復から美肌効果、抗酸化力も高い、と体によいことづくめのすごい食べ物なのだ。
「シトルリン」という成分が男性治療薬と同じ働きする？

スイカの外側の白い部分は漬物などにすることもあるが、大抵食べずに捨ててしまう。
ところが、ここに「シトルリン」という成分が内側より多く含まれている。

シトルリンはアミノ酸の一種で、「NO（一酸化窒素）」の生成を高める作用があることが分かっている。
NOは動脈を拡張することで血流量を増加させ、高血圧や冷え症、むくみなど血液循環による不調を改善してくれる。
また神経伝達物質としての作用もあり、ストレスや鬱症状の改善にも効果があるとされている。