体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ストレッチ

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shikke_atsui
1: 2018/06/14(木) 01:02:48.92 ID:dWEzSjyz
寝汗めっちゃかくんですが、
みなさんどうですか?

なんでこんなに寝汗かくんですかね。

【【対策】アトピーと寝汗ってリンクしてる?】の続きを読む

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junbiundou_shinkyaku
1: 2017/10/11(水) 19:40:02.32 ID:XYAT1Dii0
無意味なのはいいから何すればいいか言え!

3: 2017/10/11(水) 19:41:33.89 ID:7lovTIP+M
大事なのは繰り返しトレーニングや


6: 2017/10/11(水) 19:42:38.61 ID:XYAT1Dii0
>>3
これが割と間違ってないんだよな

【スポーツ医学「ウォームアップは無意味!ストレッチは無意味!アイシングは無意味!」 】の続きを読む

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diet_running_woman
1: 2016/09/20(火) 14:01:27.37 ID:eB9M/TzR
もちろん全身のダイエットもしてるんだが、下半身デブでつらい…
いまはウォーキングとスクワットをしてる
何か効果的なストレッチとか運動ないかな?
脚ぱかって効果ある?

【【下半身デブ】脚痩せしたいんだけど、効果的なストレッチとか運動ないかな?】の続きを読む

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sick_kizetsu

1: 2016/06/28(火)17:00:53 ID:5FG
身体がだるい

2: 2016/06/28(火)17:01:52 ID:BFL
ウコンの力みたいなサプリ飲めば知らんけど

3: 2016/06/28(火)17:01:56 ID:rM2


4: 2016/06/28(火)17:02:37 ID:5FG
>>3
それはない

【【改善】寝ても疲れがとれない!【サプリ ストレッチ】】の続きを読む

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junbiundou_kata

191: 2015/04/14(火) 16:45:35.12 ID:wiF5MwJt
体、特に脚周りがかたいのがやわらかくなると、脚細くなるような気がしてきた
前屈やろうとするとふくらはぎがめっちゃ痛いw

192: 2015/04/14(火) 18:44:38.60 ID:3PNtoFSM
>>191
そんなあなたにストレッチングボードお勧めするわ
(電話帳みたいな厚みのある物につま先乗っけて前屈でもOK)

【【ストレッチ】体が固いと痩せにくい気がする】の続きを読む

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