体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ストレッチ

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diet_running_woman
1: 2016/09/20(火) 14:01:27.37 ID:eB9M/TzR
もちろん全身のダイエットもしてるんだが、下半身デブでつらい…
いまはウォーキングとスクワットをしてる
何か効果的なストレッチとか運動ないかな?
脚ぱかって効果ある?

【【下半身デブ】脚痩せしたいんだけど、効果的なストレッチとか運動ないかな?】の続きを読む

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sick_kizetsu

1: 2016/06/28(火)17:00:53 ID:5FG
身体がだるい

2: 2016/06/28(火)17:01:52 ID:BFL
ウコンの力みたいなサプリ飲めば知らんけど

3: 2016/06/28(火)17:01:56 ID:rM2


4: 2016/06/28(火)17:02:37 ID:5FG
>>3
それはない

【【改善】寝ても疲れがとれない!【サプリ ストレッチ】】の続きを読む

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junbiundou_kata

191: 2015/04/14(火) 16:45:35.12 ID:wiF5MwJt
体、特に脚周りがかたいのがやわらかくなると、脚細くなるような気がしてきた
前屈やろうとするとふくらはぎがめっちゃ痛いw

192: 2015/04/14(火) 18:44:38.60 ID:3PNtoFSM
>>191
そんなあなたにストレッチングボードお勧めするわ
(電話帳みたいな厚みのある物につま先乗っけて前屈でもOK)

【【ストレッチ】体が固いと痩せにくい気がする】の続きを読む

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medical_rigaku_ryouhoushi

1: 2015/07/25(土) 00:02:50.42 ID:bOgRdeMP0.net
四日間寝たきり
終わりやわ

2: 2015/07/25(土) 00:03:25.84 ID:lTy6uWNG0.net
ヘルニアか?

3: 2015/07/25(土) 00:03:49.31 ID:bOgRdeMP0.net
>>2
ただの腰痛

【【治し方】腰痛で立つのも辛い【9割はストレッチで治る】】の続きを読む

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suwaru_shisei_bad

1: 2015/10/22(木) 14:29:04.669 ID:LZ656RVbx.net
意識しろという人は猫背と猫首に悩まされた事のない人だと思う
そりゃ気づいた時は姿勢を意識するが四六時中意識するのは不可能

6: 2015/10/22(木) 14:31:05.877 ID:8aAU2nA++.net
背筋鍛える
俺はこれで猫背が少し改善した

9: 2015/10/22(木) 14:32:33.073 ID:LZ656RVbx.net
>>6
具体的にどうやって背筋筋トレした?
小学生の時にやってた上体反らしでいいのかな

80: 2015/10/22(木) 15:58:38.186 ID:h8/VVySba.net
>>9
ジム行け

【ストレッチ】猫背猫首の治し方教えてください【O脚】
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