【腰痛】大臀筋のストレッチで腰周りの筋肉の痛みが解消した 2018年10月25日 カテゴリ:肩こり mixiチェック 3: 2018/09/17(月) 06:46:16.748 ID:w58gxx5f0 仰向けになって膝立てて片方の足の膝の上あたりにもう片方の足のくるぶしを乗せると基本的な大臀筋のストレッチの形になる そこから下半身を横に倒したりお尻をくいっと上にあげたりすると腰骨のあたりにある大臀筋付け根に効かせられる 【【腰痛】大臀筋のストレッチで腰周りの筋肉の痛みが解消した】の続きを読む タグ :#腰痛#大臀筋#ストレッチ#腰#筋肉の痛み#解消
【対策】アトピーと寝汗ってリンクしてる? 2018年07月11日 カテゴリ:アトピー mixiチェック 1: 2018/06/14(木) 01:02:48.92 ID:dWEzSjyz 寝汗めっちゃかくんですが、 みなさんどうですか? なんでこんなに寝汗かくんですかね。 【【対策】アトピーと寝汗ってリンクしてる?】の続きを読む タグ :#対策#アトピー#寝汗#自律神経#ストレッチ#ウォーキング
スポーツ医学「ウォームアップは無意味!ストレッチは無意味!アイシングは無意味!」 2017年11月03日 カテゴリ:スポーツ怪我 mixiチェック 1: 2017/10/11(水) 19:40:02.32 ID:XYAT1Dii0 無意味なのはいいから何すればいいか言え! 3: 2017/10/11(水) 19:41:33.89 ID:7lovTIP+M 大事なのは繰り返しトレーニングや 6: 2017/10/11(水) 19:42:38.61 ID:XYAT1Dii0 >>3 これが割と間違ってないんだよな 【スポーツ医学「ウォームアップは無意味!ストレッチは無意味!アイシングは無意味!」 】の続きを読む タグ :#スポーツ医学#ウォームアップ#ストレッチ#アイシング#無意味
【下半身デブ】脚痩せしたいんだけど、効果的なストレッチとか運動ないかな? 2016年12月28日 カテゴリ: ダイエット mixiチェック 1: 2016/09/20(火) 14:01:27.37 ID:eB9M/TzR もちろん全身のダイエットもしてるんだが、下半身デブでつらい… いまはウォーキングとスクワットをしてる 何か効果的なストレッチとか運動ないかな? 脚ぱかって効果ある? 【【下半身デブ】脚痩せしたいんだけど、効果的なストレッチとか運動ないかな?】の続きを読む タグ :#下半身デブ#脚痩せ#効果#ストレッチ#運動
【改善】寝ても疲れがとれない!【サプリ ストレッチ】 2016年07月09日 カテゴリ:疲労回復 mixiチェック 1: 2016/06/28(火)17:00:53 ID:5FG 身体がだるい 2: 2016/06/28(火)17:01:52 ID:BFL ウコンの力みたいなサプリ飲めば知らんけど 3: 2016/06/28(火)17:01:56 ID:rM2 鬱 4: 2016/06/28(火)17:02:37 ID:5FG >>3それはない 【【改善】寝ても疲れがとれない!【サプリ ストレッチ】】の続きを読む タグ :#改善#疲れ#疲れがとれない#サプリ#ストレッチ