体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
manpuku_syokugo_man

1: 2017/06/17(土) 00:44:14.573 ID:LD5scgyva
朝:パンか胸肉かゆで卵

昼:普通に600キロカロリーくらいの昼食

夜:胸肉とかササミ+納豆 ゆで卵

2: 2017/06/17(土) 00:44:29.535 ID:LD5scgyva
痩せなさすぎる

5: 2017/06/17(土) 00:45:22.992 ID:LD5scgyva
7736tcy


【この食事でダイエットしてるけど何が悪い??】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
renai_nikusyoku_woman
1: 2017/05/13(土) 07:47:22.018 ID:LAwe7Okl0
ガーリックソテーと照り焼き以外の調理法教えてください
さすがに飽きてきた

【ダイエットのために鳥胸肉食べてるけど飽きてきた】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
dumbbell_woman

1: 2017/05/12(金) 09:29:36.80 ID:YP8425sR0
全然体重落ちない…
なんでや…
やってることは食事制限と筋トレ…

【【食事制限 筋トレ】ダイエットが停滞中って辛いよな】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
manpuku_syokugo_man

1: 2017/05/09(火)14:05:17 ID:dPD
①米を食うな
②肉、卵料理、チーズはいくらでも食え、ただしよく噛め
③野菜は最低限とれ

あと、夜食は太るとか言うけどなんの根拠もないから好きなだけ食え、ただしコメは食うな

2: 2017/05/09(火)14:06:02 ID:Xrf
パスタやパンはいいか?

6: 2017/05/09(火)14:06:52 ID:dPD
>>2
炭水化物やけどそんなに毎日食うか?
炭水化物は必須栄養素じゃないから別に取らんでも死なへんで
ライオンやチーターだって肉しか食ってないやん

【【ダイエット】これだけ守れば痩せられる】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
himan05_man
1: 2017/04/16(日) 18:34:44.145 ID:qv37kfor0
デブすぎて恥ずかしいんだ
ちな175cm75kg

2: 2017/04/16(日) 18:35:08.978 ID:qv37kfor0
食わなかったら健康に悪いって噂は本当か

3: 2017/04/16(日) 18:35:22.810 ID:50rznbXQ0
今夜から断食な

【【断食】ダイエットしたいんだけど食べなきゃいいの?】の続きを読む

このページのトップヘ