体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット

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1: 2018/02/28(水) 01:10:12.32 ID:qz6GZIFz
なんでお前らやらないの?
腹も減らないし不快感もないし無料だし最高すぎだろ
いつもより少なめに1日3食食べてるだけ

いま1週間で2キロ痩せた

【腹減ったら水飲むダイエット楽勝】の続きを読む

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drink_petbottle

1: 2018/04/07(土) 09:30:12.25 ID:OE2RLNZW0
1日4L飲む
水分を消費するのにエネルギー使うけど、水やお茶はほぼ0カロリーなので痩せる

めちゃくちゃ簡単なダイエット方法

【水飲みまくるダイエット、凄い】の続きを読む

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himan02_girl

1: 2017/12/30(土)22:55:55 ID:2MW
~ここ5日の食事~

1日目
朝なにも食べない。
昼2時に食べる。
サラダ、クリスマスで余ったケーキ薄く切ったやつ。
夜ウィンナー1本とキャベツ

2日目
朝食べない。
昼2時に余ったケーキちっちゃく切ったやつ。
夜キャベツスープ。

3日 
朝食べない。
昼2時に鳥ハム。 
夜味噌汁といなり寿司一個。

4日目
朝なにも食べない。
昼1時にうどんセット(天ぷらと茶碗蒸し付き) 
夜なにも食べない。

今日
朝みかんの缶詰のみかん一粒
昼2時スープ
夜 6時味噌汁唐揚げ一個

身長153で46.5kg(服あり)から44.6kg(服あり)に減った。
目標は42kg



【女子高生だけどダイエットする】の続きを読む

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fukkin_woman

1: 2018/02/13(火) 00:06:18.06 ID:/DI1FraX
お菓子ジュースやめて筋トレしてたら嫌でも痩せるのに
何でみんなデメリットしかないダイエットを頑張るんだ?

2: 2018/02/13(火) 00:15:22.04 ID:2b7fuh2t
筋肉をつけたくない人だっているだろ

3: 2018/02/13(火) 00:46:59.70 ID:GL9ZAmFw
素人が筋トレしたぐらいでムキムキにならないよ
むしろ引き締まって見栄え良くなる
筋トレして基礎代謝あげれば痩せやすくなるし筋肉痛と疲労以外デメリットないと思う

【結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよ】の続きを読む

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body_man_himan
1: 2018/03/27(火)16:07:05 ID:dM5
満腹まで食わない
これだけじゃね?

運動したりする必要あるんか?

2: 2018/03/27(火)16:10:58 ID:EPf
ダイエットサプリとかは金の無駄やと思う

3: 2018/03/27(火)16:13:09 ID:dM5
>>2
食わなきゃそのうち痩せるやろと思うんやけも
若いならなおさら

【一番ダイエットに効果があること】の続きを読む

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