体ちゃんねる

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ダイエット効果

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carolimit
429: 2016/07/02(土) 15:29:32.30 ID:vfMmp0t0
カロリミットって有名だけど効果あるのかな?

【カロリミットって有名だけどダイエット効果あるの?】の続きを読む

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1: 2015/09/26(土)05:55:39 ID:8a6
刃牙に影響されて、発芽玄米5大麦5を主食に変えたんだ
思ったより大麦が美味しくて今では発芽玄米3大麦7に比率は変えたけど、体脂肪一ヶ月で三キロくらい減ったぜ!

『グラップラー刃牙』(グラップラーバキ)は、板垣恵介による日本の格闘漫画。『週刊少年チャンピオン』(秋田書店)に連載された。第1部はOVA化、TVアニメ化(2008年11月より、クラビット・アリーナにて配信)されている。

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https://ja.wikipedia.org/wiki/グラップラー刃牙

【【ダイエット効果】大麦を主食に変えたら脂肪落ちた!】の続きを読む

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food_yogurt

1: 2015/07/18(土) 21:23:59.21 ID:psNfdw0t0●.net BE:194767121-PLT(13000) ポイント特典
【モデルプレス】ヨーグルトを食べるのはダイエットに効果的と言われていますが、毎日同じ味だと飽きてしまいますよね。

混ぜるだけ?ヨーグルトのダイエットパワーを上げる方法5つ


乳酸菌が多く含まれているので、便秘に良いということは知っているけれど、飽きが来てしまったら食べるのが苦痛になってしまいます。

しかし、あるものを入れたらダイエット効果をアップさせるだけでなく、美味しく続けることができますよ。

そこで今回は、ダイエットに効果のあるヨーグルトの食べ方をご紹介します。

■マンゴー
マンゴーには、ビタミンB、ビタミンC、βカロチンが多く、ダイエットと美容にとても効果のある食材なんです。
マンゴーとヨーグルトをミキサーにかけると、さっぱりしたマンゴーヨーグルトが完成。
プレーンヨーグルトに混ぜても、マンゴーの糖分で飲みやすくなります。

■桃
桃だと高カロリーと思われがちですが、実は低カロリーなんです。
さらにむくみが取れるカリウムや、便秘解消できる食物繊維もたっぷり入っているのでオススメですよ。

2へつづく

【【レシピ】混ぜるだけでヨーグルトのダイエット効果が上がる果物5つ】の続きを読む

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wondercore1

1: 2015/05/26(火) 16:08:42.23 ID:L2yM7lTo0.net
3日でやめた

【【ダイエット効果】腹筋ワンダーコアを買った結果】の続きを読む

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metabolic_man

1: 2015/02/15(日) 17:04:02.61 0.net
消費カロリーにすると150ぐらいなんだが

【【歩き方】1日30分のウォーキングってダイエット効果ある?】の続きを読む

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