体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット運動

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jogging_woman

1: 2010/07/25(日) 04:00:41 ID:KriDMG/g.net
体育の時間でやったみたいにももを上げる運動を続けたら
かなり効果ありました。

心拍数計測している限りでは、軽くジョギングしているレベルと同じです。


【【ダイエット運動】腿上げ(もも上げ)が効く!】の続きを読む

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metabolic_woman

1: 2014/08/20(水)22:54:43 ID:zV88kuygz
プールは近くにないので無理(車で30分)
海はクラゲ、イラがいて無理
できるだけ、膝に負担をかけないもの

ダイエット歴
バンデージダイエット
カーヴィーダンス
ウォーキング
踏み台昇降
を今までやったことある

ウォーキングと踏み台昇降で傷めた膝が治ったのでまた始めたい

今はなわとびいいかなと思ってる

身長149 体重55くらい


【【デブ】おすすめのダイエット運動教えて】の続きを読む

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nayamu_girl

423: 2009/09/18(金) 13:47:49 ID:QBY1Pzpp
教えてください。生理中の有酸素運動は脂肪が燃焼しにくい、と言うことはありますか?

【【生理が止まった!】生理中にダイエット運動って意味が無い?】の続きを読む

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