体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット

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taijukei3_himan_man

1: 2018/07/23(月) 11:39:08.883 ID:YQ0yh1s1d
納豆巻き?

7: 2018/07/23(月) 11:41:25.228 ID:IGjYFNqU0
お蕎麦

8: 2018/07/23(月) 11:41:52.163 ID:89K7bss/0
食うな

【ダイエット始めたいけど、昼飯いつも外食なんだか何食えばいいの?】の続きを読む

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himan05_man

1: 2018/06/30(土) 00:26:25.570 ID:tMb3Bh6l0
痩せられない(´・ω・`)
170 70 目標60なんだ
3月74 4月で72 5月で70 6月も70
3月から4月は運動してたけど諸事情により今は運動出来ない(通勤はチャリ)

どうしたら良いのか?ストレッチとか筋トレも考えてる

2: 2018/06/30(土) 00:27:09.989 ID:MsjNUXgha
脚1本ってところかな

6: 2018/06/30(土) 00:27:37.921 ID:tMb3Bh6l0
>>2
うまいな

だが足はいる

【ダイエットしても全然痩せられない】の続きを読む

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himan_beer_para_man

1: 2018/06/26(火) 12:02:07.69 ID:e/SU9+Fyr
すっげー文句言われてるんだけど

2: 2018/06/26(火) 12:02:23.63 ID:vAmgrDJia
そうなんだ

3: 2018/06/26(火) 12:02:41.96 ID:e/SU9+Fyr
「言うほど太ってないよ~」じゃねーよタコ

【ダイエットを理由に飲み会断ったら】の続きを読む

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body_man_himan
1: 2018/06/13(水)14:39:46 ID:07w
適度な食事と適度な有酸素運動と適度な休憩とったら十分やろ

【ダイエットに筋トレって必要ない?】の続きを読む

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food_tofu_kinu
1: 2018/06/21(木)23:09:19 ID:On2
ところてんと豆腐が好きでよかった…

朝:ところてん
昼:ところてん、牛丼ミニ(つけ麺小さめ等々)
晩:ところてん、豆腐
この他に週2×2hの筋トレと毎日ちょっとずつのダイエット運動

開始2週間で8kg痩せてわろた

【ところてんと豆腐が好きだからダイエットが楽だった】の続きを読む

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