筋トレは懸垂、ディップス 、スクワット、プランクで充分 2018年11月19日 カテゴリ:筋トレ mixiチェック 1: 2018/10/14(日) 15:06:11.35 ID:4zMVF7tk0 これはガチ 2: 2018/10/14(日) 15:06:52.38 ID:/a1mBZFna 懸垂だけでいいぞ 【筋トレは懸垂、ディップス 、スクワット、プランクで充分】の続きを読む タグ :#懸垂#ディップス#スクワット#プランク
【肋軟骨炎?】腕立てとかディップスやると胸の真ん中が痛い。。 2016年06月21日 カテゴリ:筋トレ怪我 mixiチェック 93: 2015/05/26(火) 22:46:01.71 ID:IYQAFLQZ 腕立てとかディップスやると胸の真ん中の胸骨?が痛すぎて続けられないんだけどやばい? 【【肋軟骨炎?】腕立てとかディップスやると胸の真ん中が痛い。。】の続きを読む タグ :#肋軟骨炎#腕立てと#ディップス#胸の真ん中#痛い
【自宅 効果】上半身の筋トレはディップスがあれば十分と確信! 2013年12月18日 カテゴリ:筋トレ mixiチェック 1: 2013/12/01(日) 15:16:45.91 ID:ay1ShcDR ディップスで肩・胸・三頭筋を鍛え 懸垂で背中 逆手懸垂で二頭筋を鍛えれば十分 ALINCO(アルインコ) 懸垂マシン FA900posted with amazlet at 13.12.18ALINCO(アルインコ) (2012-04-05)売り上げランキング: 705Amazon.co.jpで詳細を見る 【【自宅 効果】上半身の筋トレはディップスがあれば十分と確信!】の続きを読む タグ :#ディップス#自宅#効果#上半身#筋トレ