531: 2015/10/17(土) 12:59:06.92 ID:ysaiLKIJ.net
158cmで72kgのデブ女なんですが
エアロバイクをしたら膝が痛くなりました。
踏み台昇降運動に切り替えたら悪化しました。
何kgくらいになったら運動できますか？
またこの身長体重で1800カロリーは食べ過ぎでしょうか。
エアロバイクをしたら膝が痛くなりました。
踏み台昇降運動に切り替えたら悪化しました。
何kgくらいになったら運動できますか？
またこの身長体重で1800カロリーは食べ過ぎでしょうか。
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