あなたは、自分の髪に自信がありますか？　髪は年齢とともに細くなり、ツヤがなくなったりパサパサしたりして、まとまりがなくなってきますよね？　天使の輪があったのは、遠～い過去のこと、もう今さら仕方がないわ…… とあきらめてはいませんか？　
でも、チョッとお待ちください！　お手入れ次第では、今でもツヤツヤのしっとりとした、
思わず触れてみたくなるような髪を手に入れることができるんです。
そこで今回は、どうしたら美しい髪を取り戻すことができるのか、秘密の方法をご紹介しますね。

■日本人と西洋人との髪の違い

西洋の人たちの髪は、色素のせいもありますが、ふんわり、ツヤツヤして見えますよね？
でも、西洋人の髪はハリやコシが少なく、美しい時期がとても短いんですよ。

それに比べて、私たち日本人の髪は、太く、コシがあり、キューティクルの数も西洋人の髪よりもはるかに多いので、きちんと手入れすれば長く美しく保つことができます。でも、外部からのダメージを受けやすいので、それにあったケアが必要になってくるのです。

■髪のケアの基本

それでは、髪のケアの基本をいくつかご紹介してみますね。

（1）髪は夜に洗ったほうがいい・・・髪は夜10～12時の間に、一番活発に修復されるので、髪の健康のためには夜洗ったほうがいいそうです。

（2）自然乾燥はNG・・・洗髪後の髪は、水分を大量に含んでいるので、キューティクルが開いた状態になっています。
そのままにしておくと、キューティクルがはがれ落ちてしまいますよ！　キチンとドライヤーで乾かしましょうね。

（3）こすり合わせちゃダメっ！・・・シャンプーの時や、タオルドライの時に、髪をこすり合わせるのも、キューティクルを傷つけるのでNGです。

（4）髪にいいもの食べてる？・・・髪にはタンパク質やコラーゲンが必要です。肉、魚、タマゴ、大豆、納豆、ナメコ、オクラ、海草類、などを積極的に取り入れてくださいね。

（5）より効果的なトリートメントを・・・多分みなさん、洗髪の際にはトリートメントを使用していると思いますが、そういった洗い流すタイプだけではなく、洗い流さないトリートメントは、より成分が浸透しやすいし、ドライヤーやヘアアイロンの熱からも守ってくれますよ。

つづく