1: 投稿日：2015/05/16(土) 14:25:11.37 ID:PfoULlir0.n
俺も毎食後に錠剤で摂ってるんだが数年蚊に刺された事がない
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【効果】毎日ビタミン摂ってると蚊に刺されないらしい
1: 投稿日：2015/05/16(土) 14:25:11.37 ID:PfoULlir0.n
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ビタミン
1: 投稿日：2015/05/16(土) 14:25:11.37 ID:PfoULlir0.n
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【ダイエット 効果】プロテインだけで一ヶ月生活した結果
1: 2014/07/01(火) 15:00:02.52 ID:U1vrmFur.net
175、72、20％→175、66、13％
筋トレと組み合わせたら最高や
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【副作用 量】ビタミンの過剰摂取は危険【サプリ】
1. 匿名 2014/08/06(水) 22:43:54
皆さんは、サプリメントを飲んでいますか？ 最近は色々な種類のサプリメントが販売されていますよね。健康や美容を意識して、サプリメントを生活の一部としている方も少なくないでしょう。
しかし、実はこのサプリメントの過剰摂取が原因で病気になるどころか、命の危険まであることが明らかになりました。
■1：ビタミンC
ビタミンCは、1700年頃、フルーツをあまり摂取できない船乗りがビタミンC欠乏症でﾀﾋ亡したことから、研究が始まりました。ビタミンCは、過剰摂取をしなければ安全な成分ですが、2,000mg以上を摂取すると、腎臓結石になる危険性が高まるといいます。
ですが、身体に悪い成分ではないので、サプリメントではなく、フルーツや野菜から過剰摂取にならない量を摂取するようにしましょう。
■2：ビタミンA
ビタミンAは抗酸化作用が高く、抗がん作用もあると言われています。ですが、実は国立癌研究所の調査結果によると、喫煙者でビタミンAを摂取している人の方が、していない人に比べて、がんを発症する人が多かったという結果がでています。タバコを吸う方はとくに要注意です。
つづく
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しかし、実はこのサプリメントの過剰摂取が原因で病気になるどころか、命の危険まであることが明らかになりました。
■1：ビタミンC
ビタミンCは、1700年頃、フルーツをあまり摂取できない船乗りがビタミンC欠乏症でﾀﾋ亡したことから、研究が始まりました。ビタミンCは、過剰摂取をしなければ安全な成分ですが、2,000mg以上を摂取すると、腎臓結石になる危険性が高まるといいます。
ですが、身体に悪い成分ではないので、サプリメントではなく、フルーツや野菜から過剰摂取にならない量を摂取するようにしましょう。
■2：ビタミンA
ビタミンAは抗酸化作用が高く、抗がん作用もあると言われています。ですが、実は国立癌研究所の調査結果によると、喫煙者でビタミンAを摂取している人の方が、していない人に比べて、がんを発症する人が多かったという結果がでています。タバコを吸う方はとくに要注意です。
つづく
【 ダイエット 】痩せても皮膚がたるまないようにするには？
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/07/18(水) 00:30:35 ID:sOtIE8BL
そんな人いませんか？
改善方法を知りたい・・
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