体ちゃんねる

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フラッシュバック

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pose_nakineiri_woman
7: 2017/05/18(木) 01:47:18.80 ID:badb1l0j
癒し系の音楽聞いたり、絵を描くとか

8: 2017/05/18(木) 06:01:06.90 ID:kx4XovyC
音楽聴くのはいいかもね
好きな音楽がいいな

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sick_douki

1: 2017/07/04(火) 10:10:05.16 ID:LEh2a0qf
どうすれば治るかな
長くなるけど聞いてください

今までの人生でショックを受けたことは一つ一つ鮮明に覚えてて、ちょっとでも連想させるようなものを見ると、ことあるごとにフラッシュバックする
それはもう野菜から電化製品まできっかけは色々
自動的に思い出しちゃうので自分ではどうしようもできない

過去の思い出は良いことも沢山あったはずなのに、まず思い出すのは嫌だったことでその度に苦しくなる

電車に乗った時に知らない人に暴力ふるわれたトラウマから10年以上経った今でも電車に乗るときは常に緊張状態で呼吸が浅くなる

気づいたら息止めてることもしょっちゅう、むしろ普通に呼吸してることの方がまれ

昔から通知表には必ず感受性が豊かと書かれてたけど、むしろ過敏すぎて本当に生きづらい
生きててもどんどんフラッシュバックの種類が増えていくばかりだろうし、こんな人生嫌すぎる

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sleep_nemurenai_woman
5: 2017/02/10(金)03:40:50 ID:uLb
ちょっとしたきっかけで頭の中が嫌なことでループして止まらん

8: 2017/02/10(金)03:42:47 ID:OGh
ワイの友人もうつだったけど仕事辞めたら
元気になってすぐ彼女も作っとった。
環境変われば良くなるもんやな

13: 2017/02/10(金)03:43:35 ID:uLb
>>8
仕事やめたけど悪化の一方やわ

【【うつ病】フラッシュバックで今日も寝れない】の続きを読む

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