体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ホルモンバランス

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pose_kusai
1: 2012/09/15(土) 17:15:22.44 ID:5SGjHMsO0 BE:109132984-PLT(12232) ポイント特典
ご自身の口の中の臭いや、他人の口臭は、気になっても相談しづらいし、指摘も難しいと思います。 口臭は誰にでもありますが、その程度が問題です。

起床時、空腹時、緊張時に口臭は強まります。口臭の原因を挙げてみましょう。

 ☆虫歯、歯周病
 ☆唾液量の不足
 ☆舌苔(ぜったい)
 ☆体の免疫力の低下
 ☆アルコール、たばこ、コーヒー等の嗜好品
 ☆ストレス
 ☆ホルモンバランス
 ☆全身疾患


http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20120913/dms1209130731000-n1.htm

【【口臭】親知らず抜けよ。膿溜まって臭いぞ!】の続きを読む

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hair_biyoushi

1: ダイビングエルボードロップ(愛知県) 2013/08/10(土) 21:31:49.19 ID:rLi03AJE0 BE:3417898368-PLT(12030) ポイント特典
女子の薄毛が急増中!? 後悔しないための「ハゲ対策法」まとめ
  [2013/08/08]

[女子の薄毛が急増中!? 後悔しないための「ハゲ対策法」まとめ] 鏡を見たとき、汗をかいたとき、
ふと髪が少なくなった気がすることはありませんか? 実は今、薄毛で悩む女子が急増しているのです。

今回は、これまで『美レンジャー』で紹介してきた薄毛対策をまとめてみました。原因と対策を確認していきましょう。

■ホルモンバランスの乱れでハゲる

「これは恐ろしい!絶対に避けたい“女性の薄毛”が急増中」の記事では、薄毛にならないためには
女性ホルモンのバランスが大切だと伝えています。女性の体は女性ホルモンに支配されているといってよいほど、ホルモンバランスは重要。

たった3つのことを見直せば、女性ホルモンを活発にすることが可能です。それは、食生活、
十分な睡眠、ストレスを溜めないこと。簡単なようで難しいことですが、
美レンジャーではこれら3つを見直すヒントをたくさん紹介しています。ぜひ参考にして、女性ホルモンのバランスを整えて薄毛対策をしましょう。


http://news.mynavi.jp/news/2013/08/08/339/

【【ハゲ対策法】女子の薄毛が急増【原因はシャンプー、紫外線、ホルモンバランスなど、】】の続きを読む

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food_tamagokakegohan
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「ご飯抜きダイエット」は逆効果
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/67893/
koho_200802_13-1
1日に食べて良いご飯の量は、女性であれば1日ご飯茶碗に3杯~4杯、
男性なら4杯~6杯程度が目安です。炭水化物をとらなければ早く痩せるか
というと、残念ながらそうではありません!トータルの満腹感と摂取カロリー
のバランスを保つには、炭水化物は絶対不可欠。むしろ3食ちゃんと炭水化物
をとることが、正常な満腹感の
ために効果的だと言えます。

ご飯を食べながらダイエットするコツ
1. ご飯は食事のたびに、茶碗1杯分を食べる
2. 1食あたりのおかずは、肉や魚介類で1品+野菜のおかずを1~2品のバランスで。たんぱく質も摂り過ぎれば太るので食べすぎ厳禁!
3. 汁物も添えられたらベター。早食いしないよう心がけるとカロリー控えめで満腹感アップ。
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要するに日本の伝統食──一汁三菜が良いってこと!
【【 ダイエット 】炭水化物抜きダイエットは危険。お米を食べて痩せよう。】の続きを読む

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