体ちゃんねる

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ボルダリング

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rock_climbing

1: 2016/04/02(土) 20:19:23.51 ID:kq5XH+/A.net
ボルダリングというスポーツをご存じですか?

ロッククライミングの一種で、4mほどの高さの岩を専用の靴だけを使って登るスポーツです。
始めはクライミングの練習として、今ではクライミングの中でも身体の動きを追求したピュアな登り方として注目されています。2020年の東京オリンピックでは競技種目になることもほぼ確定といわれてます。

元々は自然の中で行われていましたが、今では全国あちこちにボルダリングのためのジムができてます。動きやすい格好をしていけば、レンタルの靴もおいてあるので手ぶらで行っても大丈夫です。

カロリー消費量はジョギングの1.5倍とダイエット効果も抜群。ボルダリングが他のスポーツと違うところはモチベーションを保てることでしょう。ボルダリングはやさしい方は10級から、難しいのは5段まで(5段登れたら国際競技で入賞レベルです)。1つずつ自分の身体能力が向上していくのが分かります。これはとてもやる気を起こさせてくれます。

最後にボルダリング(元)美女の動画を紹介させていただきます。
https://www.youtube.com/watch?v=7WfL3dVEgeQ



【【体験談】ボルダリングはダイエットに効果ある?】の続きを読む

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rock_climbing

1: 2015/05/29(金) 15:51:54.852 ID:Gu1r1INndNIKU.net
筋肉は良いよ素晴らしい

【【筋トレ】ボルダリングしてる俺が筋肉について語る】の続きを読む

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rock_climbing

1: 2015/04/19(日) 23:26:18.442 ID:oEgiDM4gp.net
2回目に行ってきたよ
疲れたよー

【【コツ】ボルダリングって初心者でもすごい楽しいぞ!】の続きを読む

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rock_climbing

1: 2015/02/18(水) 16:47:50.25 ID:37fBW/a90.net
楽し過ぎwwwwwwwwwww
友達いない俺でも続けられるし
筋肉つくし体力つくし

お前ら今すぐ始めろwwwwwwwwwwwwwww

【【初心者一人で】ボルダリングってぼっちでも楽しいぞ!】の続きを読む

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20120423

1: 2013/12/17(火) 20:17:18.51 ID:3nq1IeiD0
どんな雰囲気?
ガリなんだけど急にいってできるもんなのか

【【ダイエット効果 筋肉 初心者】ボルダリングが楽しそうなんだが、】の続きを読む

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