【マラソン】20キロ走るの余裕になったらフルも見えてくるよな 2016年02月14日 カテゴリ:ジョギング、ウォーキング mixiチェック 592: 2015/09/04(金) 03:15:33.39 ID:xk2Cn22e.net 最近10キロ簡単に走れるようになって来た 次は15キロに挑戦しよう 20キロ余裕になったらフルも見えてくるよな 【【マラソン】20キロ走るの余裕になったらフルも見えてくるよな】の続きを読む タグ :#マラソン#20キロ#余裕#フルマラソン
【マラソン】痩せたくて33キロ走ってきた【消費カロリー】 2015年10月31日 カテゴリ:ジョギング、ウォーキング ダイエット mixiチェック 1: 2015/07/18(土) 22:25:07.689 ID:TJCPHZSi0.net 腰いてえ フルマラソン走る奴とかすげえな もうやりたくない 【マラソン】痩せたくて33キロ走ってきた【消費カロリー】 【【マラソン】痩せたくて33キロ走ってきた【消費カロリー】】の続きを読む タグ :#マラソン#3キロ#走ってきた#消費カロリー#痩せたくて
マラソンをしても痩せないどころか、体重が増えることが判明 2015年10月29日 カテゴリ:ジョギング、ウォーキング ダイエット mixiチェック 1: 2015/10/19(月) 23:08:46.60 ID:9IulAnio0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典 マラソンはダイエットにはほとんど効果的でない、と研究者は述べています。 一週間に50マイル以上走ってもウエストラインはほとんど変わらず、体重は減るどころか増える人もいるのです。 ハーバード大学の研究者によると、その傾向はとくに女性によく見られるそうです。 走ることにより脂肪を燃焼し、筋肉の重量を上げることはできますが、それは食欲を抑えることができれば、の話だそうです。 64人を対象に3ヶ月、週に4回走ってもらう実験を行ったところ75%は体重が落ちないまたはむしろ増えたという結果が出ました。 多くの人々はトレーニング中に余分なカロリーを摂取してそれを燃やせないでいるようです。 追記:50マイル ≒ 80.4672キロメートル http://www.lovepeace.top/archives/45724206.html 【マラソンをしても痩せないどころか、体重が増えることが判明】の続きを読む タグ :#マラソン#マラソン痩せない#体重が増える
マラソン→膝を痛める、自転車→痔になる、水泳→腰によくない、歩き→歩数量が必要 2015年06月30日 カテゴリ: ダイエットジョギング、ウォーキング mixiチェック 1: 2015/06/05(金) 01:29:28.34 0.net 何をすれば健康に良いの? 2: 2015/06/05(金) 01:30:17.70 0.net 歩く量が必要、の何が問題なのか 5: 2015/06/05(金) 01:33:36.60 0.net 自転車も膝によくないぞ 水中ウォーキングやっとけ 【マラソン→膝を痛める、自転車→痔になる、水泳→腰によくない、歩き→歩数量が必要】の続きを読む タグ :#マラソン#膝を痛める#自転車#痔になる#水泳#腰によくない#歩き#歩数量が必要
【かわいい?】安田美沙子のすっぴんがヤバい 2015年05月25日 カテゴリ:芸能美容・健康 mixiチェック 2: 2015/01/13(火) 23:59:15.69 ID:p3u4adpt0.net 今まで幻を見てたわ 【【かわいい?】安田美沙子のすっぴんがヤバい】の続きを読む タグ :#かわいい#安田美沙子#すっぴん#マラソン