体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ランニング

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1: 2019/01/21(月) 19:02:06.69 ID:OpVxvU+X0
足だけじゃなく全身の筋肉が鍛えられるのになんでみんなやらないの?

2: 2019/01/21(月) 19:02:42.63 ID:lqYSY+uO0
室内でやり辛いし疲れるからじゃない

3: 2019/01/21(月) 19:02:48.89 ID:HB5bO3W80
お外出たくないから

【下半身筋トレはレッグプレスやスクワットよりランニングが一番効果的!】の続きを読む

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kaidan_man

1: 2018/12/01(土) 09:52:38.178 ID:uAPCWF5pp
体なまってるからすげー運動したい
ランするときに持っていくものとか、コースの選び方とか知りたい
靴はあるからしばらくは買わなくていいや

2: 2018/12/01(土) 09:53:22.797 ID:mCkYaPgi0
お弁当とすいとう 後おやつは300円まで
コースは適当でいい

8: 2018/12/01(土) 09:55:35.779 ID:uAPCWF5pp
>>2
遠足乙

【【初心者】ランニング始めたいからアドバイスください!】の続きを読む

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undou_squat

1: 2018/12/16(日) 15:52:53.39 ID:O5jKAB9v0
一瞬で痩せて草
サンキュースクワット

2: 2018/12/16(日) 15:53:17.77 ID:XD6ieZp6a
スクワットはマジで最強だわ
食事制限なしで痩せるからな

【ワイ「腹筋ランニング!全然痩せんやん!…たまにはスクワットやるか」】の続きを読む

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himan02_girl

3: 2018/10/28(日)20:18:31 ID:kVj
とりあえず、21時以降は食べない、間食しない
ランニングだけ

4: 2018/10/28(日)20:18:54 ID:kVj
ちなBMI27
細マッチョになりたい

【俺のダイエットを評価してくれ】の続きを読む

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himan_beer_para_man

1: 2018/10/23(火) 19:28:32.552 ID:S+sL8WLpM
理解できん

2: 2018/10/23(火) 19:29:33.688 ID:A12cugc60
その前に食事制限じゃね

【腹が出てる人ってなんでランニングしないんだ?】の続きを読む

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