体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

下半身

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undou_squat

1: 2018/02/13(火) 05:34:32.03 ID:ZQOCixHm0
身体の筋肉の80%は下半身にあるって聞いたし

2: 2018/02/13(火) 05:34:58.03 ID:6mErpmUW0
せやな
ないで

3: 2018/02/13(火) 05:35:10.48 ID:mo048ZpVr
せやで鍛えるべきは
膝の周りと膝の裏と膝の下やで

【基礎代謝上げたかったら下半身の筋トレだけで十分?】の続きを読む

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mukumi

1: 2014/07/14(月)23:41:10 ID:8qKSZaPNC
特に下半身
太ももが太すぎてこまってる

【【脚痩せ】下半身と太ももの脂肪を落とす方法教えて】の続きを読む

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metabolic_running_boy

1: 2013/05/06(月) 22:19:07.44 ID:5sZesS3J0
いざ走ってみたら肉が揺れてアキレス腱とケツつったんだけど

【【下半身 痩せる効果】ダイエットにはジョギングが最適って言ったやつ誰だよ】の続きを読む

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olympic11_wrestling

1: 2012/09/15(土) 22:00:51.96 ID:BOfECz2C
上半身だけじゃなく下半身も鍛えろや!

18: 2012/09/18(火) 07:04:19.51 ID:Y0gvzY8Y
>>1
足や背中がスカスカで素人同然なのに胸だけマッチョって多いな。
だけと歩くときはそっくり返って俺世界最強だぜ!みたいな表情で胸張りまくって腕広げで歩いてるな。
腕は後ろへは振らず前だけに振ってるな。
あまり胸張りすぎると腰痛めるぜと思いつつ観察してるよ。
【【筋トレ 動画】上半身ばっかで下半身鍛えないやつなんなの?】の続きを読む

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