体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

不眠

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nebusoku_tetsuya_ake_man_smile

1: 2018/10/20(土) 02:48:00.79 ID:FR7FWZhI0
ワイが不眠ってわけやないが単純に知りたい

寝なきゃいけないのに眠れない時とかどうやってる?

5: 2018/10/20(土) 02:49:07.12 ID:FR7FWZhI0
ちなワイは目をつぶることに集中して暗い視界がさらに暗くなったら、もっと暗くすることに集中してって繰り返す

まぁひとつのことに集中するってことやから羊数えるのと同じやろな

【【不眠】寝なきゃいけないのに眠れない時とかどうやってる?【睡眠法】】の続きを読む

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nebusoku_tetsuya_ake_man_smile

1: 2018/08/26(日) 22:58:48.48 0
【10分以内に寝落ちする裏技】
なかなか夜眠れない人は騙されたと思って試してみて下さい。まじでほぼ確実に眠れます。
自分はこの方法使い始めてからもう10年以上寝付けない夜がなくなりました

67,849件のリツイート 178,410件のいいね

Dlc5gWEUYAAENkJ


【確実に10以内に眠れる方法【Twitterで18万いいね】】の続きを読む

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medical_rigaku_ryouhoushi

1: 2015/12/09(水)15:23:03 ID:hiv
1(中) 百会
2(二) 風池
3(遊) 天柱
4(一) 合谷
5(DH) 労宮
6(三) 湧泉
7(左) 承山
8(捕) 肩井
9(右) 翳風

(先発) 曲池
(中継) 睛明
(抑え) 下痢点

2: 2015/12/09(水)15:23:32 ID:hiv
ひとつひとつ解説していくやで~
画像バラバラなのはすまんな

【素人でもわかりやすい体のツボ教えるよ。【頭痛 肩こり ストレス 生理痛 花粉症 不眠】】の続きを読む

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unhappy_man4

1: 2015/04/28(火) 20:54:47.059 ID:e0FyGqCO0.net
最近悩み事が増えて精神的も肉体的にもしんどい

【【対策】不安に押しつぶされそうな時ってどうしてる?】の続きを読む

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body_te

1: 2008/11/17(月) 22:24:16 ID:sS3xB/Kq0.net
やってる方、効果はどうですか?

【【やり方】爪もみ健康法って効果ある?【アトピー ぜんそく 不眠 ダイエット】】の続きを読む

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