体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

二重あご

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biyou_kesyousui

1: 2018/10/05(金) 15:31:14.848 ID:mo5Ptl+op
どうやるのか教えて

2: 2018/10/05(金) 15:31:45.748 ID:uYmRdvTo0
歯茎に沿ってやるだけ

3: 2018/10/05(金) 15:32:04.273 ID:r5HUARdo0
口の中で下回すだけでしょ

やりすきは逆効果

4: 2018/10/05(金) 15:32:43.514 ID:mo5Ptl+op
>>3
やりすぎるとどうなる?

【【小顔】舌回し運動で顔の筋肉鍛える【二重あご】】の続きを読む

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biyou_hadaare

618: 2015/08/02(日) 09:09:57.54 ID:Fhvq6eR3.net
顎肉気になるから消したいんだけど
あいうえお体操と舌回し、どっちがいいのかな

「あいうえお体操」のやり方
まず、目や口を外側に持っていくイメージで大きな口で「あ~」
口をおもいっきり横に広げながら「い~」
唇を尖らせて、顔のパーツを顔の中心に集めるイメージで「う~」
口角を上に引き上げて、顔のパーツを外側に持っていくようなイメージで「え~」
口をタテに開き、顔を思いっきり上下に伸ばしながら「お~」
×10セット これだけでOKです!
http://www.earthcare-net.com/shiwa/correct/38.html
「舌回しトレ」のやり方
歯の表側を舌で舐めずり回すだけ
一周2秒ぐらい左右20回づつ
結構疲れる
http://karada-ch.doorblog.jp/archives/39307325.htm


【【改善】二重あごをなくすエクササイズって何が一番効果的?】の続きを読む

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biyou_tsurutsuru

12: 2014/03/02(日) 12:45:59.02 .net
ほうれい線薄くなる筋トレ、いまいちわからん
舌回しは今のとこ効果ない

15: 2014/03/03(月) 03:21:00.55 .net
意外と重要なのは姿勢だな
ほうれい線は頬の部分の皮膚が垂れることでできる影だが、猫背で俯いてるとこれが強調される。
逆に鳩胸の人はほうれい線が目立たない

一番重要なのは顔の骨格や筋肉量を決める遺伝だな
10代でほうれい線のある奴もいれば50こえても出来ないやつもいる

出っ歯や歯茎が猿みたいに出てる奴は諦めろ

18: 2014/03/03(月) 14:16:14.89 .net
舌回し
お風呂場での頭皮や首、肩などのマッサージ
ペットボトルくわえ
ブリッジ
猫背だから普段の姿勢に気を付けたり

とか片っ端から色々やってたらだいぶマシになってきたよ

【【ほうれい線 二重あご】舌回しトレで表情筋を鍛えよう。】の続きを読む

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man_kangaechu
1: 2010/01/23(土) 10:16:23 ID:0JYIQJ4j.net
顎とか肉つきすぎで下むいたら二重顎みたいになる

痩せる方法おしえれええ

【【頬こけ 二重あご やり方】顔やせしてないからダイエットしたのにかっこわるい。。】の続きを読む

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