体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

低カロリー

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oishii2_man
1: 2018/07/08(日) 13:13:40.83 ID:Rck1LXF/0
なんかない?腹へったンゴ

7: 2018/07/08(日) 13:14:36.37 ID:i06E75Ikd
とうふ

10: 2018/07/08(日) 13:15:21.88 ID:i4B71XRE0
おでん

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manpuku_syokugo_man

1: 2018/03/29(木) 12:31:40.70 ID:BWV8PtJf0NIKU
こんにゃく以外で

6: 2018/03/29(木) 12:32:27.70 ID:072OtRX4dNIKU
増えるワカメ

7: 2018/03/29(木) 12:32:36.58 ID:7kgb7GIK0NIKU
きのこ

【【ダイエット中】低カロリーでたくさん食べれるもの教えて】の続きを読む

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potatochips_girl

1: 2017/11/22(水)18:55:11 ID:wDQ
基本的に我慢してるんやが、どうしても口が寂しくなるときがあるんやが
なになら比較的食べても問題ない?

2: 2017/11/22(水)18:56:48 ID:12Q
どんな食生活しとるん?

5: 2017/11/22(水)18:57:44 ID:wDQ
>>2
夜だけ糖質を抜くために米を豆腐に置き換えてる

【【ダイエット】我慢できない時、食べられる低カロリーな間食を教えて】の続きを読む

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tehepero5_girl

1: 2015/10/18(日) 10:21:34.57 ID:2IP+KF+L0.net
こんだけ肉食った感あって低カロリーって最高やないか

2: 2015/10/18(日) 10:22:03.12 ID:jYMjC2fMp.net
これの最大の魅力は炭水化物がほとんどないところ

【サラダチキン(105kcal)←低カロリーで満腹感あってすごくない?】の続きを読む

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oishii5_girl

1: 2015/11/24(火) 00:14:21.17 ID:ZR0hj8ms0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
ダイエットにチャレンジしている人もそうでない人も、食べ物のカロリーは気になるもの。しかし、カロリーを見た目だけで判断している人も多いのではないでしょうか。
実は、一見カロリーが高そうな食べ物の中には、意外とローカロリーなものもあるんです。そこで今回は、実は意外とカロリーが低い食べ物について調査してみました。

1位豚肉の赤身 100gあたり約150kcal 18.6%
2位ローストビーフ 100gあたり約200kcal ※タレに注意! 16.8%
3位生ハム 1パックあたり約88kcal 14.6%
4位牛ひれ肉のステーキ 100gあたり約185kcal ※ソースに注意! 14.2%
5位焼き鳥 軟骨(塩) 1本約24kcal 12.8%
6位豚ひれ肉の生姜焼き 100gあたり約115kcal 12.2%
7位おでんの大根 1個あたり約18kcal 12.0%
7位カップヌードルライト 1食198kcal 12.0%
9位もつ煮 100gあたり約150kcal 8.8%
9位プレーンベーグル 1個約200kcal ※おにぎりより低い 8.8%
9位ライトツナスーパーノンオイル 1缶あたり53kcal 8.8%

12位ビーフジャーキー 1人前25gあたり約75kcal 8.6%
13位豆乳 100gあたり約45kcal 5.4%
14位鶏のささ身サラダ 100gあたり約105kcal 5.2%
15位かつおのたたき 100gあたり約114kcal 4.0%
16位あたりめ 1人前20gあたり約67kcal 3.8%
17位アジのたたき 100gあたり約121kcal 3.6%
18位まぐろ赤身 100gあたり約125kcal 3.2%
19位鶏の胸肉サラダ 100gあたり約191kcal 1.8%

http://ranking.goo.ne.jp/column/article/2148/

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