体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

体幹トレ

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metabolic_woman

65: 2015/07/25(土) 08:31:52.71 ID:F/W+Mm0P.net
部分痩せは無理だとよく言うけど
お腹周りと太ももはめきめき細くなってもう理想の一歩手前ぐらいなのに
顔や二の腕背中ふくらはぎなんかはほぼ変わらず
全体的に痩せてくれー

70: 2015/07/25(土) 17:36:27.68 ID:t8c+J5Dt.net
>>65
お腹周りめきめき細くに繋がったことをくわしく
…困っています

【【部分やせ?】お腹と太ももは痩せるのに顔と二の腕が痩せない】の続きを読む

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84e99fd6

1: 2015/07/24(金) 09:44:33.77 ID:???*.net
【モデルプレス】モデルで女優の佐野ひなこが、メリハリのある美ボディをキープする秘訣を明かした。

23日放送のバラエティ番組「ダウンタウンDX」(日本テレビ系、木曜 22:00~)では、佐野の休日に密着。“ウエスト51cm”という驚異的なくびれを持つ彼女の美ボディの秘訣に迫った。

◆最新トレーニングで体型維持

オンエアでは、不安定なブランコの上に立つことで体幹が鍛えられしなやかなくびれができるという
日本初の最新のトレーニング「ブランコハイ ワークアウト」に励む様子を紹介。
「ここら辺(お腹)の周りにはすごい効いてる」と満足げな表情を見せた佐野は、インターバルを空けずにアスリートも行う全身に負荷をかけるロープトレーニング、トランポリントレーニングを数セット繰り返し実施。「こんな感じで頑張ってます。キツイ…」 と肩で息をしながら話すなど、自らを追い込んでいることを明かした。

~続き・詳細 は以下ソースをご覧ください~

モデルプレス 2015-07-24 09:22 配信
http://mdpr.jp/news/detail/1505588

【【動画】佐野ひなこ、ウエスト51cmキープの体幹トレを公開】の続きを読む

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1: 無記無記名 2013/08/30(金) 23:07:51.97 ID:RhXSmApp
サッカー選手の身体ってかっこいいよな
ガチで

【【筋肉 体幹】サッカー選手って上半身の筋肉もすごいよな。【画像】】の続きを読む

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