体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

便秘

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dry_fruits

1: 2015/12/16(水) 05:50:28.11 ID:LMsCygsf0.net
意外とカロリー高くてビビる
菓子パン食うよりマシだが

2: 2015/12/16(水) 05:51:40.45 ID:O2wH+kRD0.net
あんなん９時には腹ぐーぐーなくやろ

3: 2015/12/16(水) 05:52:50.37 ID:LMsCygsf0.net
オススメの食い方は豆乳とヨーグルトと混ぜてレンジでチンや

【カロリー】楽だから朝にフルーツグラノーラ食べてる
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food_vegetable_sald

1: 2016/01/21(木) 20:59:50.177 ID:wSDJexQP0.net
炭水化物を食ってないだけでなんでこんなに便秘なの(´；ω；｀)

2: 2016/01/21(木) 21:01:38.595 ID:NpfnP3+Za.net
水分
とってるなら胃腸科

【【低炭水化物ダイエット】ヨーグルト、サラダ毎日食べて運動していうのに便秘がひどい】の続きを読む
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virus_benpi

1: 2015/09/25(金) 00:38:56.485 ID:5h43ecOzd.net
臭いのかな俺

3: 2015/09/25(金) 00:39:47.815 ID:3wAkp7VNK.net
オリーブオイル飲め

6: 2015/09/25(金) 00:40:34.867 ID:5h43ecOzd.net
>>3
これまじできく？
オールブランとかヨーグルトとか全然効かねえ

26: 2015/09/25(金) 00:45:24.639 ID:3wAkp7VNK.net
>>6
オリーブオイルは結構専門家も推奨してるから効くんじゃね？

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konjac_jelly-01
1: 2015/11/16(月) 10:08:21.12 ID:jzmQ3IcSa.net
栄養全然ないしカロリーも摂取できない
ほんま喉つまらせるためにあるような食いもんやで

2: 2015/11/16(月) 10:09:00.80 ID:x0gxmPavd.net
ゼリーあかんの？

3: 2015/11/16(月) 10:09:44.42 ID:xcvt2IpJM.net
美味しいじゃん😃

4: 2015/11/16(月) 10:10:00.54 ID:jzmQ3IcSa.net
>>3
それは洗脳されとるで

5: 2015/11/16(月) 10:10:00.99 ID:odYVFZob0.net
水溶性食物繊維入っとるやん

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jogging_woman

1: 2015/10/01(木) 21:36:36.226 ID:0TpDuMpiM.net
20分くらいかかる

2: 2015/10/01(木) 21:36:53.263 ID:mErhhGwD0.net
継続は力なり

4: 2015/10/01(木) 21:37:09.707 ID:SlxeLPEU0.net
お前の人生に意味はない

5: 2015/10/01(木) 21:37:13.586 ID:A7Uy/mIha.net
目的による

17: 2015/10/01(木) 21:40:06.529 ID:0TpDuMpiM.net
>>5
便秘を解消したいんですが

1日3kmのランニングって便秘解消に効果ある？
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