「食事は抜いてもサプリメントは抜かない」。和洋女子大学教授の三浦俊彦さん（54）は朝、
次々とサプリを飲んで大学へ向かう。その量は１日300錠だ。

■「飲まないと不安」

　東京近郊の一人暮らしの自宅にはサプリの瓶が山積みで、購入費は月10万円超。一方、食への
関心は薄く「１日３食全てがカップ麺ならよい方で、ポテトチップスだけの日も」。睡眠時間は不規則で
運動もしないが、サプリだけは「飲まないと不安」という。

　健康とは程遠い生活で、健診でもしばしば再検査になる。サプリは本来、栄養分を補うもので
「３度の食事を取るのが大前提」（日本健康・栄養食品協会の青山充事務局長）。しかし、三浦さんほど
極端でないにしろ「サプリ依存症」の人が増えている。

　2012年の単身世帯のサプリなど健康食品の支出額は１万3018円で、１万367円のコメを上回る。
主食だったコメと健康食品は11年に「主従逆転」し、その差は3000円近くまで広がった。

　裏には手軽さがある。コンビニエンスストアには菓子のような袋入りサプリがずらりと並ぶ。都内の
金融機関に勤める大江多佳子さん（仮名、37）は貧血で病院に足を運んだ。処方された栄養剤で症状は
改善したが、その後は「通院が面倒なので似た成分のサプリを適当に買っている」。

■トクホ伸び悩み

　富士経済によると、13年の健康食品市場は１兆9000億円。意外なのは健康食品の中で国が効果を
認めた特定保健用食品（トクホ）の伸び悩みだ。07年がピークで、２割以上減った。

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http://www.nikkei.com/article/DGXDZO58780830S3A820C1EE8001/?dg=1