1: 2018/05/09(水) 23:11:43.93 ID:ggFuME7K0
朝
ヨーグルト
プロテイン
昼
ご飯
胸肉と豆腐の水炊き
納豆
夜
ご飯
唐揚げ
納豆
これだけしか食べてないのに
ヨーグルト
プロテイン
昼
ご飯
胸肉と豆腐の水炊き
納豆
夜
ご飯
唐揚げ
納豆
これだけしか食べてないのに
2: 2018/05/09(水) 23:11:57.62 ID:ggFuME7K0
ちな筋トレも頑張ってる
【【食事制限 筋トレ】ダイエットをがんばってるのに全然痩せない】の続きを読む