体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

口呼吸

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1: 2017/05/31(水) 12:49:44.36 ID:2X/QtnO3a
bd48ee56

なんやこれ…

2: 2017/05/31(水) 12:50:21.17 ID:vd6DvKZ50
冬はええぞ
ワイの包帯用の医療テープやけど

5: 2017/05/31(水) 12:50:26.19 ID:O9nmMIsld
口呼吸くさい

8: 2017/05/31(水) 12:51:18.06 ID:WOOtIyWVd
ワイ鼻炎持ち、窒息する

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1: 2017/05/16(火) 14:13:50.62 ID:aOYiuJdS0
■口呼吸を改善する「あいうべ体操」

やり方は簡単。「あ・い・う」を発声するときのように口を動かし、最後に「べー」と舌を出すだけ。

慣れるまでは分けてもいいので、1日30セットを目安に行ってください。
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頰と口元の筋肉を意識しながら、喉の奥が見えるように。口元を高く引き上げるよう意識しましょう。
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首元の筋肉も意識して“筋”が縦に浮き出るまで行います。
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ラッパのようなイメージで、唇の裏側を見せるように意識するとさらにいいでしょう。
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舌先は尖らせるように意識すると、舌全体の筋肉を使うことができます。

http://www.biranger.jp/archives/276724

【【口呼吸 対策】1回5秒の「あいうべ体操」で病気や口臭を改善!!】の続きを読む

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188: 2017/03/03(金) 17:36:38.26 ID:hmC+cx2f00303
普段は鼻呼吸心がけてるけど寝る時はガッツリ口呼吸なっちゃうんやがどうすりゃいいかね

189: 2017/03/03(金) 17:36:40.24 ID:NWBfiT2300303
管楽器やれば自然と鼻呼吸になるで
あれ腹式呼吸だから

192: 2017/03/03(金) 17:36:50.47 ID:vndDj7kP00303
歯並び矯正したら治ったで

【口呼吸ってどうやって治すの?】の続きを読む

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happy_man5
1: 2017/03/03(金) 17:15:46.84 ID:QNFYwCjQ00303
・鼻が高くなった
・顔がシュッとして目もパッチリしてきた
・風邪を引きにくくなった
・花粉症やアレルギーに悩んでたけど軽減された
・ニキビがなおった


【口呼吸を辞めて効果があったこと一覧】の続きを読む

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1: 2016/10/24(月)20:14:00 ID:pXs
前は臭かったのかよw

4: 2016/10/24(月)20:15:08 ID:3du
言ってくれて有り難うて言えよ
俺も彼女に言うし、逆に言われたりもするわ

【【結構気がつかない】旦那に「最近口臭くないね」って言われた】の続きを読む

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