体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

可能

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diet_running_man

1: 2018/05/28(月)17:58:06 ID:yNs
ここ一年たるみ過ぎたわ
痩せまくったるで

2: 2018/05/28(月)17:58:25 ID:sBq
流石に5キロくらいまでにしとけって

6: 2018/05/28(月)17:59:41 ID:yNs
>>2
まあそれでもええんやけどな

【一ヶ月で20kg痩せることは可能?】の続きを読む

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body_man_normal

1: 2017/11/20(月) 11:35:12.91 ID:zN0x8Pbv
顔やせとか太もも痩せとか

【部分痩せは本当に不可能なのか?【ダイエット】】の続きを読む

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1: 2016/06/08(水) 20:40:40.81 ID:E824xHr70
おせぇて♪

2: 2016/06/08(水) 20:53:12.58 ID:0HZ2pufL0
家賃も入れて10万?
ちょっと難しいわ…
北海道の牧場を借りるとかどうかしら?

3: 2016/06/08(水) 20:57:51.53 ID:E824xHr70
>>2
もちろん

ちなみに北陸

【田舎だったら月収10万円で暮らすの可能?】の続きを読む

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alien_grey

1: 2015/08/31(月)01:15:43 ID:730
地球にしか生命が存在しないなんていうのは傲慢だ
問題は制限速度がある宇宙で人間が繁栄してる内に情報のやり取りが出来るかどうか

【地球外生命がいるのは確実、議論すべきは交信可能なほど近くに存在するかどうか】の続きを読む

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yoga_hineri

1: 2013/10/06 08:30:38
女性が気になる部分痩せ。
これまでは「部分痩せはできない!」と言われてきました。
それには脂肪燃焼のメカニズムが関わっています。

脂肪燃焼はまず、ホルモンの働きによって皮下脂肪が分解されて血液中に遊離脂肪酸となって溶けだします。
そのあとに全身の筋肉に運ばれてエネルギー減として使われて燃焼します。 このように皮下脂肪を燃焼して減らすには、

皮下脂肪を分解して使いやすい形にする。
筋肉を動かしてそれを使う。

という二段階のプロセスを踏む必要があります。

このプロセスは全身で同時に進行するので、脂肪も全身で落ちていき部分痩せはできないということになります。

さて、ここでどちらのプロセスにも大きく関わってくるものがあります。

ホルモンを届けるのも分解された脂肪を運ぶのも「血管」を介して行われます。なので血行が悪いとホルモンが届かずにその部分の脂肪は分解されづらいということになります。


つまり、その部分は痩せづらいということになりますね。

考えてみてください。 部分痩せしたい場所というのはお腹や二の腕など日常生活ではあまり使わない部分です。 一方、現代人がよく使う指先や手首はあまり脂肪がついてないですよね?

血行が悪いとせっかく食べた栄養素も身体に運ばれません。
血行というのは健康にもダイエットにも大事なんです。
「部分的に痩せにくいところがある」のでそこを他の部分と同じように痩せるようにしてやれば感覚的には部分痩せできると言えるんじゃないでしょうか?

ある部分だけマイナスなのを0に戻してあげるんです。
それにはストレッチや筋トレで血行を良くして、よく動く身体にしてあげればいいですね。
部分痩せしたい部分をしっかりと動かしてみましょう。

ソース   日刊ナックルズ 2013年10月06日
http://n-knuckles.com/woman/body/news000493.html

【【方法】ダイエット中の「部分痩せ」を可能にする二段階のプロセス】の続きを読む

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