体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

回数

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boy_macho

1: 2019/01/25(金)11:03:15 ID:7fU

【筋トレ、セット回数を増やしても筋力は上がらない事が判明】の続きを読む

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1: 2019/01/19(土) 11:21:37.049 ID:Om9A1jyId
ベンチ100
デッド100
スクワット120

通いで来てる高校生にすら負けてるんだけど何かコツとかあるの?
地道な努力なの?教えて…

3: 2019/01/19(土) 11:23:18.091 ID:rAMauR2v0
化け物かよ

6: 2019/01/19(土) 11:24:37.212 ID:Om9A1jyId
>>3
他の奴らみんな120-130くらい普通に上げるんだけどどうしたらそんなに上げれるのよわかんねぇよ…

【【回数】筋トレBIG3とやらを初めて挑戦したんだけど】の続きを読む

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udetate_man

45: 2015/05/26(火) 13:52:41.63 ID:zFwsTfs1
1時間ずっと胸ばっか鍛えるのと
30分胸ばっか鍛えるのとは
どっちが効果ある?

時間がながい方がおいこめる?
それとも時間がながいと疲労して逆効果?
どっちだー

【【回数 負荷】効率のいい筋トレのメニュー作りっ教えて。】の続きを読む

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hamigaki_boy

1: 2015/09/20(日) 22:05:54.68 ID:59LVGvHe0.net
くっさ

2: 2015/09/20(日) 22:06:16.73 ID:WvAuFbT50.net
昼は許せ

3: 2015/09/20(日) 22:06:25.59 ID:ugUFJn1GM.net
二回だけですまんな

【【回数】1日3回歯磨きしない人ってどうなの?】の続きを読む

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sokutei_akuryoku

1: 2015/06/06(土) 01:00:01.099 ID:x2drDsC+0.net
限界まで握ったままと回数こなすのってどっちが効果あるんだろ

3: 2015/06/06(土) 01:00:39.599 ID:Q5I3NLi10.net
半年やったけど全然頭良くならなかったよ

5: 2015/06/06(土) 01:01:04.241 ID:tHAYnLq/0.net
あれってある程度まで鍛えられたら意味無いんじゃなかったか


【【鍛え方】握力グリップって効果あるの?【回数 負荷】】の続きを読む

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