curry_man

123: 2015/04/14(火) 02:43:23.59 ID:VfrKoJgp.net
摂取カロリーが一定かむしろ減っているのに体重が増えるのは何故でしょうか?
先月から仕事変わって収入が激減したのを機に外食を一切やめ自炊のみとし
1日20-30分程度の有酸素運動を始めたのですが既に3kg近くも太ってしまっています
1日2000-2400kcalで160cm 66kg超で今現在も重くなり続けています…
特に有酸素運動始めてからの体重増加が著しいです


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