体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

基礎代謝

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
dumbbell_woman

440: 2012/08/27(月) 17:00:44.31 ID:CDfM/JVl
基礎代謝以下の摂取カロリーでたんぱく質大目(体重の2倍程度)の食事で筋肉は増えますか?

食事制限とプロテイン飲料・たんぱく質大目に摂って筋トレとビリーで85kg→65kgまで減量しました。
基礎代謝を切る食事内容では、どんなにたんぱく質を多く摂って筋トレしても
筋肉は育たずに減っていくのでしょうか?

442: 2012/08/27(月) 17:59:44.82 ID:n50DU8TS
>>440
家賃以下の収入で貯金が出来ますか?


【【筋トレ ダイエット】基礎代謝以下の摂取カロリーでは筋肉が増えないって本当?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
dumbbell_man

1: 2013/11/08(金) 00:17:56.12 ID:XrG26wOv0
体力はないから簡単でかつ短期間で効果でるの教えてくれ

5: 2013/11/08(金) 00:18:31.74 ID:7TPT/qi80
山本KID式プッシュアップ

6: 2013/11/08(金) 00:18:38.37 ID:OoHENBVX0
泣きながらスクランブル交差点を徘徊する
【【筋肉つかない】身長165体重48のチビでガリだけど筋肉つけたい【基礎代謝】】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
dumbbell_man

1: 名も無き被検体774号+ 2013/05/31(金) 21:39:53.28 ID:pIJD6u7+0
食うとすぐに汗だくになるし、ちょっと動いただけで汗だく
身体は疲れず、息がきれにくいのが唯一の救い
基礎代謝2000てどういうことよ・・・

7: 名も無き被検体774号+ 2013/05/31(金) 21:51:22.89 ID:bI116EqpP
>>1
基礎代謝ってどこで測るの?

俺はとりあえず必要水分補給量が他人より絶対多いんだよな

10: 名も無き被検体774号+ 2013/05/31(金) 22:03:33.48 ID:wTz53Yizi
>>7
ジムで久々に測ってきた
【【基礎代謝計算表】基礎代謝が高すぎて辛い】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
gym_training
1: 足4の字固め(dion軍) 2013/10/05(土) 16:26:53.16 ID:wjRoGeM40 BE:1633447229-PLT(14893) ポイント特典
わき腹のハミ肉撃退! くびれを作る基本筋トレ3つ
恋愛jp 2013年10月02日15時15分
http://news.livedoor.com/article/detail/8120990/

【基礎代謝が上がる秋冬に筋トレして一気に痩せよう!春にはじめても夏には間に合わないぞ。】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
kaden_taijukei

679: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/12/27(火) 09:31:00.58 ID:1eNatASZ
体重が増えて体脂肪率が下がる時と、その逆で体重が減って体脂肪率が増える時があります。
これはなぜですか?
毎朝トイレに行った後に計ってます。
体脂肪率は増減が激しくて、あてにならないとは聞いたことがあります。
でもなぜ体重が減ったら体脂肪が増えたりするのでしょうか?
両方減ってる時も、両方増えてる時もあります。
教えてください。

680: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/12/27(火) 09:46:57.69 ID:vUkwTkH0
身体の中の水分の割合が増える→体脂肪率が下がる
身体の中の水分の割合が減る→体脂肪率が上がる

体重が減っても減った分が水分ばかりなら体脂肪率は上がる

あと体表に水気があって計ると水分量が多いとみなされて
体脂肪率が大幅に減少して表示される

【【体脂肪と筋肉量】体脂肪計の正しい測り方【仕組み】】の続きを読む

このページのトップヘ