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581: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/19(木) 06:22:05.14 ID:FKjf7Udd
168cm75kg
一日三食で間食や大食い辞めて、腹筋運動やスクワットをやってるんだけど
ダイエット始めてから75kg→77kgに体重増えました
これはなにかやり方間違っているのかな?
ダイエット前は間食、三食+大食いではっきりと食う量減ったとも思うんだけど
お腹はぶよっと出たままだし
ただ、ダイエット後のお腹が硬くなってる気がするのでもしかして筋肉ついてきた?とも思うわけですが
なにかアドバイスください

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