体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

外食

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ramen_boy
1: 2017/07/19(水) 05:35:36.52 ID:4MbOgRMtd
マジレス頼むやで~

2: 2017/07/19(水) 05:35:48.50 ID:/iHErgVYr
松屋

3: 2017/07/19(水) 05:35:56.45 ID:jiKmb6G80
モスバーガー

5: 2017/07/19(水) 05:36:22.70 ID:mvTTQk480
自炊

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niku_yakiniku
1: 2017/04/26(水) 15:31:17.931 ID:DQX0RZiGp
焼肉食べたい

2: 2017/04/26(水) 15:31:39.632 ID:dfXDs4eFd
まず働こうか

5: 2017/04/26(水) 15:32:45.538 ID:DQX0RZiGp
今学生だから

【コミュ障が酷すぎて何年も外食してない】の続きを読む

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1: 2017/02/25(土) 15:19:07.24 0
市販の弁当や加工食品、外食の多くは栄養分のミネラルが不足、慢性病の原因になっていると、NPO法人「食品と暮らしの安全基金」(小若順一理事長)が警告している。

「ミネラルを多く摂れば家族は健康になり、社員食堂や病院食の改善で、うつ病は減り、病気も治る」と小若さんは訴えている。

店で購入した単品、または同メーカーの 3食分、別メーカーの類似品の平均、などを埼玉県食品衛生協会検査センターに依頼し、全品についてカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅の5ミネラルを、一部はカリウム、ナトリウムも測定。
下回ると半数に健康障害が起きる恐れもあるという「推定平均必要量」と比較した。メーカーや販売店の実名入りだ。

たとえば、コンビニの幕の内弁当は大手 3社平均でも、5 種類のミネラルはいずれもその値を大きく下回った。
代表的な高齢者向け宅配弁当は 3食平均で、70歳超男性の必要量に全く足りなかった。
有名な高級弁当でもカルシウム、マグネシウム、鉄が不足していたが、市販 1社、手作り弁当は 5ミネラルともほぼ十分だった。

外食のランチは店によるが、弁当よりは数値がよかった。学校給食 2校のミネラルは 5種類とも十分だったが、厚生労働省の職員食堂は4 ~5 種のミネラルが不足していた。
お握りやパンなどはメーカーで差があるが、不足がほとんどだ。
牛丼は大手 3社平均で、カルシウム、マグネシウム、鉄が不足、安売りラーメン店のラーメンはカルシウム、マグネシウムの 2種類が少なかったが、カップヌードルは 5種類とも大きく不足していた。

特集ではミネラルが減る原因を実験付きで解説している。
冷凍食品は解凍時にミネラル分を含む汁が失われ、野菜も中国などで水煮し、汁を捨てて輸入している。そうした食材を使って味付けし、弁当や惣菜にしているのだから当然といえる。

長期間、こうした「ミネラル不足」が続くと、健康への影響が深刻になる。
同機関誌では、ミネラル補給の食事への転換することで、発達障害、自閉症、うつ病、冷え性、腰痛などが改善した例が多数ある、と報告している。


栄養計算の目安として食品分析表が広く使われているが、食材に含まれるミネラル量は加工前の数値なので、加工後の現実とは合わなくなっているようだ

http://news.livedoor.com/article/detail/12720299/
2017年2月25日 9時0分 J-CASTニュース

【【ミネラル不足】コンビニ弁当と外食ばかりの食生活は精神病や成人病の原因】の続きを読む

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kiraibashi07_neburibashi
1: 2017/02/15(水) 12:03:18.135 ID:vEpq0Xbl0
汚らしいおっさんと箸と食器を共有するとか気持ち悪い

4: 2017/02/15(水) 12:05:38.267 ID:vEpq0Xbl0
鍋に汗を投入する小太りの中華料理店長

5: 2017/02/15(水) 12:06:35.310 ID:vEpq0Xbl0
お玉で味見してしてそのままフライパンに突っ込むシェフ

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man_nayami

550: 2016/02/05(金) 02:34:37.93 ID:GKC8dlyV.net
ADHDってなおらんの?
俺診断されたけど薬ものんでないし

551: 2016/02/05(金) 02:41:30.17 ID:Qv3PYHDf.net
先天的なもので治る事はないって言われてるね
症状を自覚して改善する事は可能だよ

困ってる事がなければいいんじゃないかな

552: 2016/02/05(金) 04:54:30.51 ID:mHFY6Kng.net
ADHDなのに困ってないなら困ってる人の助けになれるんじゃない?

562: 2016/02/05(金) 14:20:25.95 ID:1tCwjFhi.net
吉野家で二回喰い逃げしかけた。。
考え事(妄想)しながら飯食ってそのまま自然に店を出てしまった。すぐ止められたけど。
あのタイプの店だと食券制だと思いこんじゃって
支払いへの意識が飛んじゃう事がある……

【ADHDって治らないの?外食して2回も食い逃げしかけた。。】の続きを読む

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