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太る

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tamashii_nukeru_man

1: 2018/11/01(木) 06:20:08.46 ID:CAP_USER9
「朝食抜きは太る」解明=体内時計狂いが原因―名古屋大
11/1(木) 3:03配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181101-00000004-jij-sctch

「朝食を抜くと体重が増える」という定説のメカニズムを、名古屋大大学院の小田裕昭准教授の研究グループがラットの実験で裏付けた。朝食を抜くことで体内時計に狂いが生じるためという。論文は31日、米科学誌プロス・ワン電子版に掲載された。

ラットは起きている間、餌があれば断続的に食べ続ける習性がある。

小田准教授らは、56匹のラットを2グループに分け、一方には通常通り餌を与え、別の一方には起きた4時間後から餌を与えた。前者は朝8時に朝食を食べる人に、後者は朝食を抜き正午に最初の食事を取る人にそれぞれ見立てた。いずれにも14日間、高脂肪の餌を同じ量与えた。

実験の結果、後者のグループのラットは通常より平均約7~8%体重が増加。肝臓を遺伝子レベルで比べたところ、後者は体内時計をつかさどる時計遺伝子の働きに約4時間の遅れが生じ、体温の高い時間が短くなっていた。体内時計が狂い、活動時間が少なくなることでエネルギー消費が減り、体重が増えたと考えられるという。

小田准教授は「朝食欠食で太ることがラットで見えた。人間にも応用できる研究だ」と話している。 

【朝食抜きは太ることが研究で判明】の続きを読む

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metabolic_ninoude
1: 2018/07/23(月) 13:38:45.16 ID:ZAZEH6iDa
朝飯フルーツジュース、昼飯社食、夕飯実家の飯
毎日スクワット50回クランプ1セット
週末にジムで筋トレ、有酸素30分
これで体重維持が精一杯
勉強もしたいし趣味もやりたいのにこれ以上増やしたら何もできなくなるわ
もっと楽に痩せる方法教えろ

【太るのは楽なのに痩せるの大変すぎるだろ】の続きを読む

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food_gohan

1: 2018/06/22(金)15:10:00 ID:IqG
あれ不思議

4: 2018/06/22(金)15:11:48 ID:Zdt
アジア人の方が遺伝的には白人より太りやすいのに
現実のアジア人は世界的に見て痩せてる方だという

7: 2018/06/22(金)15:13:41 ID:IqG
>>4
これもパラドクスだよね

【米を食べたら太るのに、米をよく食べる国ほどデブが少ないという事実】の続きを読む

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syokuji_kasyokusyou

2: 2018/05/12(土) 23:38:35.04 ID:WsMqT2oS0
そりゃそうなるだろうな

3: 2018/05/12(土) 23:39:46.09 ID:Mj4AgPjE0
だって他にストレス解消法ないもん

4: 2018/05/12(土) 23:40:15.64 ID:DzZ5u5jG0
いや必要というのは違うな
いくら食べても細い人は実際にいるし

【食事がストレス解消になると絶対太る】の続きを読む

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body_man_himan

3: 2018/03/27(火) 06:56:29.06 ID:r6OoxZti0
なんやねん

1: 2018/03/27(火) 06:55:50.08 ID:r6OoxZti0
歳をとると太るって本当なんやね

2: 2018/03/27(火) 06:56:27.48 ID:xBE1abCup
わいもそうだった

4: 2018/03/27(火) 06:56:38.91 ID:r6OoxZti0
>>2
何歳や?

【25歳すぎたら太るようになった】の続きを読む

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