体ちゃんねる

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太れない

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1: 2018/06/07(木) 19:23:57.89 ID:6xgpBBo/0
脂肪がつかない体質
食事で太ろうとすると高脂血症になる、ていうかずっとその状態
プロテインも飲んでました。
アドバイス下さいm(_ _)m
筋トレ全盛期で体重 52kg
現在
身長 167cm
体重 45kg
体脂肪率 7~9% 

【太れないからせめて細マッチョて言われるくらいにはなりたい】の続きを読む

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undou_squat

1: 投稿日:2015/08/11(火) 19:01:56.46 ID:BpnwXvI80.n
プロテインは筋トレ始めたころから飲んでる
始めたころは朝とトレーニング後の2回飲んでたけど
最近はトレーニング後しか飲んでない
1月くらいまえからクレアチン飲んでる

【【太れない】2ヵ月半毎日筋トレしてるけどヒョロガリで辛い】の続きを読む

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1: 2014/12/15(月) 01:53:12.00 ID:7/WveLdF0.net
今日の晩ご飯も唐揚げ弁当2つと鍋焼きうどん2つ、パック寿司1つ食べた
でも全然太らん。180 56 21 や

【【病気?体質?】異様に食べてるに痩せてる。】の続きを読む

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suit_man_cry
1: 名無しさん 2013/09/17(火)23:21:55 ID:Wax9cUSOZ
助けて

2: 名無しさん 2013/09/17(火)23:30:55 ID:OPtMTocmh
関係ないんだけどさ
この間デブの友達ともう一人と俺でラーメン屋行ったんだよ
で、食い終わったらデブが急に「あー太りてぇ・・・」って独り言つぶやいてさ
今なんて?って聞いたらいやなんでもないって寂しげな表情を浮かべていたよ

【【太れない】筋肉いらんから太りたい】の続きを読む

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