対処
【 ジョギング 美容 】痛い時の対処。正しいフォームを体と相談する
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- カテゴリ:
- ジョギング、ウォーキング
- 美容・健康
7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/27(木) 18:43:53.57 ID:UfD9uz1d
走った翌日、アキレス腱が張って階段を降りる時に痛みが生じるんですけど、有効的なケア方法があれば教えていただけませんか?
一応、入浴時に脹脛のマッサージや冷やしたりはしています
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一応、入浴時に脹脛のマッサージや冷やしたりはしています