体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

工夫

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
cooking_shippai_man

1: 2014/03/05(水)17:19:30 ID:jE9xLTcmP
コスパ、手軽さ、味、一人暮らし必見の料理おしえてちょうだい

2: 2014/03/05(水)17:20:26 ID:mjdZdIfh9
うどん!
【【コスパ 手軽さ 工夫】一人暮らしにオススメの料理ない?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
mother_gohan_yosou

1: 2014/05/14(水) 16:34:02.79 ID:ArJgxENv0.net
昼飯で弁当とホットスナック、カップ麺とお菓子食えば1500kcal超えるやん

2: 2014/05/14(水) 16:34:38.11 ID:3wLP66AY0.net
2000こえてないじゃん

6: 2014/05/14(水) 16:35:58.58 ID:ArJgxENv0.net
>>2
夜どーすんだよ
【【食事制限 工夫】1日2000kcalで抑えるのが難しい】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
hiyake_woman
5: 2013/07/01 15:27:19 ID:UOqnePRj0
●よくある質問

Q 正しい日焼け止めの塗り方を教えて!
A 焼けやすい額と鼻、肩甲骨や胸の部分を重点的に塗ります。
  耳など忘れがちな部分もぬかりなく。
  体の広い範囲に塗るときは一本の線を描くように直接肌に付けていき、
  大きくらせんを描くように手のひらでしっかり塗り込みます。
  線の本数は、塗る面積にあわせて増やします。
  この方法だと塗り忘れ箇所がなくなり、塗りムラが防げます。
  少しずつ手のひらにとってさするようになじませていくのはNG(顔の場合はOK)。

Q 日焼け止めは何時まで塗っていたほうがよい?
  雨や曇りの日は何も対策をしなくていいよね?
A 日の出から日没まで、あるいは午後8時くらいまで。
  曇りの日も雨の日も、晴れの日ほどではないけれど紫外線は降り注いでいます。
  ×曇りの日の方が晴れの日よりも紫外線量が多いから危険。
  ○曇りの日は晴れの日よりも紫外線対策が甘くなりがちというところが落とし穴。

Q 日焼け止め、乳液なんかと混ぜてもイイノカナ?
A おすすめしません。日焼け止め成分が薄まります。単体で使おう。

Q 日焼け止めを塗ったらクレンジングは必要?
A 必要です。肌に残った日焼け止めは負担になります。
  特に落ちにくいアネッサやアリィーなどは、専用クレンジング剤がベストのようです。
  同ブランドや同社製のクレンジングがよいようです。
  肌にやさしい低刺激のものだと、石けんで落ちるものもあります。
  子供用の日焼け止めは水遊びや砂遊び対策で、落ちにくいものが多いです。

【【アネッサ 金 が最強】日焼け止めの正しい塗り方と工夫【ANESSA パーフェクトUVサンスクリーンA+N】】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
suimin_man
1: 2013/09/27(金) 21:52:25.94 ID:rx3F11Cn0
人生の3分の1くらいは寝てるんだが?
起きてる間も睡眠の質によって充実度が変わるんだが?
寝具には金かけろおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

【【おすすめ 寝具 まくら】快適な睡眠のために工夫すべき】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
job_yaoya
1: 2013/12/17(火) 01:04:24.88 ID:Wh49/ipy
素材単体で喰うものとする

きうり:生で味噌つける
トマト:生で塩かける
茄子:焼いて醤油かける
じゃがいも:蒸してバターと醤油
玉ねぎ:焼いてバーベキューソース
長ネギ:焼いて塩
にんじん:蒸してマヨ
ブロッコリー:蒸してマヨ

【【ダイエット 工夫】野菜のいちばん美味しい食べ方一覧】の続きを読む

このページのトップヘ