体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

懸垂

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1: 2019/01/13(日) 11:02:08.52 ID:vxnMQHTB0
週三回15回3セットやるだけ
なんでお前らやらないんや?

2: 2019/01/13(日) 11:02:28.00 ID:i9zJOWpXa
どれくらいやればええんや

11: 2019/01/13(日) 11:04:27.78 ID:vxnMQHTB0
>>2
半年やれば見違えるほど変わる

【懸垂・腹筋ローラー・スクワットだけでカッコいい体になれるという事実】の続きを読む

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boy_macho

1: 2018/10/14(日) 15:06:11.35 ID:4zMVF7tk0
これはガチ

2: 2018/10/14(日) 15:06:52.38 ID:/a1mBZFna
懸垂だけでいいぞ

【筋トレは懸垂、ディップス 、スクワット、プランクで充分】の続きを読む

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taisou_shitsunai_tetsubou

1: 2018/08/11(土) 20:06:55.30 ID:QT1KXT480
ど?
ybhjk


【【画像】懸垂で背中鍛えた結果】の続きを読む

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1: 2018/01/08(月) 01:35:45.75 ID:6CJChcaO0
昭和のカケラ ぶら下がり健康器

cvejllsa

3: 2017/12/19(火) 15:07:24.24 ID:+AKS9Ejrd.net
数ヵ月もしたら無事洋服かけになるやつか

5: 2017/12/19(火) 15:15:07.93 ID:BM1e5hvP0.net
ぶら下がるところの樹脂がボロボロ

7: 2017/12/19(火) 15:21:05.40 ID:rX5++3zM0.net
>>5
これ
あとネジ緩んできて懸垂するたびにガタガタすごい音がする

【ぶら下がり健康器、実はすごい】の続きを読む

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1: 2015/07/25(土) 11:18:16.270 ID:ZddBVK7/d.net
JwYt1NT

wgDHOmi

hkpciMm

3: 2015/07/25(土) 11:18:37.634 ID:ZddBVK7/d.net
どうすればバランスよくなるの?
3ヶ月くらい懸垂やってたら筋肉の形がおかしなことになってきた
【3ヶ月くらい懸垂やってたら筋肉の形がおかしなことになってきた】の続きを読む

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